Body & Mind Day 2022

Body & Mind Day 2022

Koupit vstupenkuProgram

Body & Mind Day 2022

SOBOTA 11. 6. 2022
Botanická zahrada Praha

Druhý ročník úspěšně outdoor akce Form Factory Body and Mind Day se zajímavým programem na Pivoňkové louce a rašeliništi v pražské Botanické zahradě.

Protáhni se, relaxuj, odpočívej a načerpej novou životní energii!

Den pro ty, kteří mají rádi relaxační lekce jako například jóga či Les Mills BODY BALANCE a kteří by si chtěli zacvičit sérii jógových lekcí pod širým nebem. Kromě cvičení jsou připraveny semináře a workshopy spojené s jógovou tématikou.

Prodej vstupenek

SOBOTA 11. 6. 2022, Botanická zahrada Praha

Severním vstup do botanické zahrady, ulice K Pazderkám, Praha

Místo cvičení: Pivoňková louka

V předprodeji na Goout.cz

  • Vstupenka bez odborných workshopů
    370 Kč
  • Vstupenka
    490 Kč

Koupit vstupenku
(vstupenka je přenosná)

Prezentované programy

  • BODYBALANCE

    BODYBALANCE

    Je cvičení inspirované jógou, tai-chi a pilates, které vás zanechá silnými, pružnými a soustředěnými. Ucítíte opravdovou rovnováhu mezi myslí, tělem a duší. Ať už máte s jógou nějaké zkušenosti nebo teprve začínáte, nebo hledáte cvičení, které doplní váš trénink, BODYBALANCE® zlepší vaši mysl, tělo a váš život.

  • HATHA JÓGA

    HATHA JÓGA

    Zde se setkáme s lekcí, která je vedená přes průpravné cviky, kterými se přejde k ásánám (pozicím), kde se klade důraz na dech, správnost provedení a výdrž v klasické pozici. Mezi pozicemi jsou zařazovány krátké pauzy pro zklidnění, kdy pozice doznívá a zvyšují se její účinky.

  • PILATES

    PILATES

    Jde o metodu tvarování těla na základě vědomého a přesně cíleného zatížení svalů. Pilates pohyby vycházejí z oblasti středu, který posilují a zvědomují.

  • POWER JÓGA

    POWER JÓGA

    Jedná se o fyzicky náročnější typ jógy zaměřen na protažení a posílení svalů celého těla. Jednotlivé pozice se dynamicky střídají a důraz je kladen na sílu a ohebnost.

  • VINYASA FLOW JÓGA

    VINYASA FLOW JÓGA

    Zde jde o volné splynutí dechu a jednotlivých pozic těla, každý pohyb sleduje nádech nebo výdech. Tato technika je někdy nazývána VINYASA FLOW – plynulé přecházení z pozice do pozice v rytmu dechu naprosto hladkým způsobem, který představuje dokonale sladěnou techniku dechu a pohybu.

Program

Změna programu a místa konání vyhrazena.

  • 09:00 /60 min Registrace
  • Možnost individuální prohlídky venkovní části botanické zahrady
  • 10:00 /15 min Úvodní slovo moderátora
  • 10:15 /60 min Power flower jóga Lenka Pavlenková
  • 11:20 /60 min Workshop – Tibetské mísy Klára Dvořáková
  • 11:25 /60 min Pilates session Jana Křížová
  • 12:30 /60 min Workshop – Základní jógové pozice a jejich nastavení Kristýna Cikhardtová
  • 12:35 /45 min Hatha jóga Lucie Merenda
  • 13:30 /60 min BODYBALANCE Klára Doležalová, Jana Křížová
  • 13:30 /60 min Workshop – Self love, mindfulness Jana Nagyová
  • 14:45 /60 min Vinyasa flow joga Pavla Slanec
  • 15:45 /10 min Meditace & relaxace Pavla Slanec
  • 16:00 TOMBOLA

Partneři Body & Mind Day 2022