Herman Lukáš

Personal trainer

cz en

T: +420 774 885 805 | E: lukas@lukasherman.cz

"Jediné, co člověku nesmí chybět je chuť a vůle, začít něco dělat pro své tělo, zdraví a vzhled."

Qualifications

  • Trenérská škola Slavie - instruktor fitness
  • Certifikát - Základní pohybové vzory v tréninku
  • Certifikát -  Roller GRID

Specialization

  • Diagnostika pohybového aparátu
  • Redukce váhy
  • Silový a kondiční trénink
  • Stravování a zdravý životní styl
  • Core cvičení
  • Nabírání svalové hmoty
  • Strečink a mobilita

Hobbies

Fitness, fotbal, životní styl a správné stravování.


You can find this trainer in the club: Fitness Vinohradská