Pollaková Helena

Personal trainer

T: +420 777 007 557 | E: helenapollak79@gmail.com

Sport je moje životní rovnováha se svým tělem, jeho možnostmi a vnitřní pohodou. Ráda pracuji s lidmi, kteří se nebojí překonávat sami sebe, bojují a jdou si za svými cíli. Nemám jeden návod pro všechny, naopak! Ráda tě poznám a přizpůsobím trénink pro tebe. Dovol mi najít tvůj balanc.

Qualifications

  • Fitness trenér - IMPROVE ACADEMY yourself
  • Funkční trenér - IFAA (International Fitness and Aerobic academy)
  • Tae bo, Aerobik instruktor - IFAA

Specialization

  • Kondiční trénink
  • Funkční trénink (TRX, Bosu, expandery, pilates problémových partii...)
  • Kruhový trénink
  • Core trénink (Hluboký stabilizační systém)
  • Redukce váhy
  • Diagnostika, náprava držení těla a svalových dysbalancí
  • Cvičení pánevního dna, maminky po porodu
  • Trigger Pointy

IČ: 67793312, Provozní doba: dle dohody, Odpovědná osoba: Pollaková Helena


You can find this trainer in the club: Fitness Hostivař, VIVO! Hostivař