Personal trainer
T: +420 776 735 203 | E: zuzana.molzka@gmail.com
Zdravému životnímu stylu se aktivně věnuji již 8 let a mým posláním je zlepšit kvalitu života každého klienta. Pohyb, strava, regenerace a duševní pohoda jdou ruku v ruce a já vám velice ráda pomohu se posunout kupředu ve všech oblastech. Zaměřuji se na zdravotní cvičení, kvalitní technické provedení cviků a individuální práci s klienty, dle jejich aktuálního fyzického stavu a osobního cíle. Kladu důraz na aktivaci středu těla (hluboký stabilizační systém - CORE), správné postavení lopatek, pánve a hrudního koše během cvičení. Dále se věnuji kompenzačnímu cvičení, mobilitě a stabilizaci kloubů. Poslední roky se zajímám o cvičení z pohledu fyzioterapie a do tréninků tak ráda zapojuji metodu DNS. Těším se a vážím si důvěry každého, komu mohu pomoci ke zlepšení jeho životního stylu.
Zdravý pohyb, výživa, MMA, hudba, tanec, zpěv, četba, osobní rozvoj, masáže, vzdělávání, duševní rozvoj
IČ: 06913075, Provozní doba: dle dohody, Odpovědná osoba: Molzká Zuzana