„Pomáhám lidem budovat silné a funkční tělo, které dobře funguje v každodenním životě – bez bolesti a zbytečných omezení.“
Ve svých trénincích se zaměřuji na správnou techniku, funkční pohyb a postupné budování síly. Důležitý je pro mě individuální přístup, bezpečné provedení cviků a prevence přetížení. Pracuji s úplnými začátečníky i aktivními lidmi, kteří chtějí zlepšit kondici, sílu nebo kompenzovat jednostrannou zátěž ze sportu či práce. Mým cílem je, aby tě cvičení bavilo a mělo dlouhodobý smysl.
QUALIFICATIONS
- Osobní trenér ve fitness – Trenérská škola Olympia
- Bc. Tělesná výchova a sport KTVS – JČU
- Kondiční trenér – Trenérská škola Olympia
SPECIALIZATION
- Silový trénink
- Silová příprava sportovců
- Formování postavy a hubnutí
- Diagnostika pohybového aparátu
- Odstranění svalových disbalancí
- Kompenzační trénink jednostranného zatížení
- Silový trénink pro rehabilitaci po zranění
HISTORY
- 15 let praxe silového tréninku
- Bývalý trenér bojových sportů
HOBBIES
Box, lyžování, florbal, posilování, cyklistika, turistika
ID: 24080829, Opening hours: by agreement, Responsible person: Bc. Matěj Špinar