„Mineš 100% střel které nevystřelíš“

Zkus se ozvat a pomůžu ti sestavit trénink tobě na míru.
Jsem tu jak pro úplné začátečníky, tak pro sportovce, kteří chtějí posunout svůj výkon na vyšší úroveň.

QUALIFICATIONS

  • Bc. – kondiční trenér, fakulta tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy
  • Trenérská licence B – veslování

SPECIALIZATION

  • Silový trénink
  • Mobilizační cvičení
  • Vzpěračská technika (dřep, mrtvý tah, přemístění)
  • Vytrvalostní trénink
  • Plyometrický trénink (rychlost, výbušnost)
  • Nabírání svalové hmoty, redukce hmotnosti
  • Diagnostika pohybového aparátu
  • Posílení hlubokého stabilizačního systému (cvičení core)
  • Rekondice a prevence před zraněním
  • Odstranění svalových dysbalancí

HOBBIES

Sport (běh, posilování, veslování, fotbal)
Šachy
Hry na PC

ID: 11817925, Opening hours: by agreement, Responsible person: Bc. Petr Patočka