Personal trainer at the Karolina club
Denis Ondrášek
“Nezapomeň, proč jsi začal.”
QUALIFICATIONS
- Yoda institut
SPECIALIZATION
- Trénink pro muže i ženy na míru (od začátečníku po pokročilé, podle cíle, času a zkušeností)
- Silový trénink (správná technika, síla i objem)
- Tvarovaní postavy a vyrýsováni svalstva
- Funkční hypertrofie (svalový růst s důrazem na výkon i vzhled)
- Redukce tuku
- Individuální plánování výživy a suplementace
- Jak sladit trénink s běžným životem, prací a regenerací
ID: 17488320, Opening hours: by agreement, Responsible person: Denis Ondrášek