Personal trainer at Vinohradská club
/M +420 775 945 060/E vendulafederica@gmail.com/IG: vendulafederica
Mým cílem je zlepšit kvalitu Vašeho života. Pohyb, strava, regenerace a nejen to, jsou oblasti, na kterých budeme společně pracovat, abyste se cítili zdraví a fit.
Při tréninku kladu důraz na správné dýchání a držení těla, které uplatníte nejen při cvičení, ale především v každodenním životě.
Zaměřuji se na rozvoj mobility, a správnou techniku provedení cviků. Do tréninku mimo jiné ráda zařazuji cviky dle metody DNS a prvky PRIMAL MOVE.
Chci abyste se díky spolupráci se mnou cítili sebevědomě, a zkrátka skvěle po fyzické i duševní stránce. Jsem komunikativní, přátelská a můj zodpovědný přístup a disciplína Vám v tréninku zaručí efektivitu.
Těším se, že Vám pomohu na cestě k dosažení stanovených cílů, ať už je to shodit pár kilo, nebo nabrat svaly. Jsem tu pro Vás!
Fitness, aktivní životní styl, výživa, turistika, cestování se psem, výcvik psa a agility, tanec, kultura a umění, osobní i duševní rozvoj, četba, art management a produkce