Personal trainer at the Malešice club
Nikola Hrádková
,,Tvůj jediný limit jsi ty sám.”
Se sportem jsem začala již v mladém věku, přes sporty, jako je tenis, házená, atletika,… jsem se dostala ke gymnastice, které se rekreačně a zároveň jako trenér stále věnuji. Forma posilování těla s vlastní vahou mi ukázala limity a schopnosti těla. Kombinace gymnastiky a silových tréninků mi přinesla mnoho zkušeností a poznatků, které ráda předávám ostatním. Ke svým klientům přistupuji individuálně a podle jejich preferencí a možností. Zaměřím se na Vaše cíle a postupně na nich budeme pracovat. Klíčové pro mě je, aby se klient při cvičení cítil sebevědomě, svobodně a dostatečně motivovaný.
QUALIFICATIONS
- Vysoká škola tělesné výchovy a sportu – sportovní a kondiční specialista
- Kurz osobního trenéra – FitPraha
- Cvičení na strojích s Iris Mango – FitPraha
- Sportovní a rekondiční masáže
SPECIALIZATION
- Silový trénink
- Budování svalové hmoty
- Redukce tělesné hmotnosti
- Mobilita a flexibilita
- Cvičení s vlastní vahou – stoje na rukou
- Tréninkové plány na míru
HOBBIES
Sport a zdravý životní styl, gymnastika, cestování, seberozvoj
ID: 22371664, Opening hours: by agreement, Responsible person: Nikola Hrádková