„Výsledky začínají v pohybu, pravá síla však začíná v hlavě. ”

Ke sportu a pohybu jsem byl vedený už od dětství. I když jsem se v minulosti potýkal s nadváhou, právě fitness mi pomohlo změnit nejen mou fyzickou kondici, ale i sebevědomí a celkový přístup k životu. Rekreačně se věnuji bojovým sportům, které mě naučily disciplíně, respektu a vytrvalosti. Posledních několik let je fitness a zdravý životní styl přirozenou součástí mého života a pomáhá mi nacházet rovnováhu mezi výkonem a odpočinkem.

Na trénincích u mě najdete přátelskou a uvolněnou atmosféru, kde se nemusíte bát zeptat se na cokoliv. Chci být vaším parťákem na cestě ke svému lepšímu Já – motivovat, podporovat a společně makat, aby každý odcházel nabitý energií, endorfiny a pocitem, že udělal něco pro sebe.

Věřím, že disciplínu a zdravé návyky si může vybudovat každý – bez extrémů, ale s dlouhodobým a vyváženým přístupem.

QUALIFICATIONS

  • Osobní trenér ve fitness – Fitness akademie Ronnie.cz
  • Trenérská praxe I. – Mgr J. Žižka a Mgr J. Hrubeš – Form Factory Academy

SPECIALIZATION

  • Silový, funkční a kondiční trénink
  • Budování svalové hmoty & redukce tělesného tuku
  • Technika cviků
  • Odstranění svalových dysbalancí
  • Posílení a zlepšení držení těla
  • Kompenzační cvičení pro sedavé
  • Individuální tréninkové plány

HOBBIES

Fitness, street workout, jóga, čas s přáteli, vaření

ID: 24453846, Opening hours: by agreement, Responsible person: Jakub Bouda