Personal trainer at the Černý Most club
Kadrle Daniel
„Pohybujte se s radostí, trénujte s rozumem a buďte silní – sport je cesta, ne cíl.“
Sport je mou celoživotní vášní, ke které přistupuji komplexně a mezioborově. Specializuji se na propojení fyzioterapie, silového a vytrvalostního tréninku, aplikaci Dornovy metody a optimalizaci biomechaniky pohybu. Od raného věku, kdy jsem působil jako profesionální tenista a závodní atlet, až po svou současnou kariéru závodníka v CrossFitu, jsem pochopil, že samotný fyzický výkon je jen jedním z aspektů vrcholového sportu. Klíčovou roli v dlouhodobé udržitelnosti výkonu hraje prevence pohybových dysbalancí, regenerace a posílení fasciální sítě, šlach, vazů i hlubokého stabilizačního systému, což podporuji dechovými cvičeními a dalšími specifickými technikami.
Vzhledem k četným osobním zkušenostem se sportovními zraněními jsem se rozhodl výrazně investovat do vzdělání a neustálého rozvoje. Absolvoval jsem řadu pokročilých odborných kurzů a seminářů, které mi umožnily hlouběji porozumět komplexním vztahům mezi biomechanikou, fyziologií a efektivní regenerací. Díky tomu dokážu efektivně optimalizovat tréninkový proces nejen pro sebe, ale i pro své klienty. Mým hlavním cílem je, aby sport nebyl jen prostředkem k dosažení výkonu, ale také nástrojem ke zlepšení celkového zdraví, funkční kapacity, a především k dlouhodobé prevenci zranění.
Zaměřuji se jak na úplné začátečníky, kteří chtějí začít správně a bezpečně, tak na sportovce, kteří hledají komplexní sportovní přípravu na vrcholové úrovni. Mým cílem je, aby každý mohl sportovat s radostí a bez bolesti.
QUALIFICATIONS
- VŠTVS Palestra, obor: Výživové poradenství a sportovní diagnostika
- SM systém: MUDr. Richard Smíšek – Svalové řetězce, manuální techniky, pohybová léčba
- SM systém: MUDr. Richard Smíšek – Léčba výhřezu meziobratlového disku a skoliózy
- SM systém: MUDr. Richard Smíšek – Spirální stabilizace páteře (zdravá záda)
- Institut sportovního vzdělávání – Prevence a rehabilitace kloubů a pohybového systému
- Institut sportovního vzdělávání – Biomechanika, optimalizace výkonu, prevence zranění a analýza pohybových technik
- CKP Dobřichovice, Mgr. Petr Šádek, Ph.D. – Fenomén hlubokého stabilizačního systému
- Institut moderní výživy – Moderní výživa ve vytrvalostních sportech
- Institut moderní výživy – Strava a pohyb pro aktivní stáří
- Institut moderní výživy – Dosáhni naturálního maxima – výživa a suplementace
- Santao, Ing. Martin Janouch – Baňkování
- Základní kurz Dornovy metody PLUS – Breussova masáž (dornova-metoda.com)
- Trenérská škola – Fitness Slavia
SPECIALIZATION
- Kompletní diagnostika pohybového aparátu (náprava pohybového aparátu)
- Kompenzační cvičení – odstranění svalových dysbalancí (např. horní a dolní zkřížený syndrom)
- Odstranění zdravotních problémů (bolesti zad, kolen, kyčlí, ramen, lopatek atd.)
- Zlepšení koordinace a fyzické zdatnosti
- Hluboký stabilizační systém, core trénink
- Tréninkové plány na míru pro sportovce i začátečníky (např. triatlon, motokros, tenis, golf, lyžování, atletika, crossfit, tanec, fotbal, hokej atd.)
- Stravovací programy (metabolická diagnostika)
- Spirální stabilizace páteře
- Silový trénink
- Cvičení s vlastní vahou (kalisthenika)
- Výživové poradenství (redukční, objemové; i ve veganské a vegetariánské formě)
- Redukce hmotnosti
- Příprava sportovců
- Fyzioterapie
HOBBIES
Crossfit
Triatlon
Lyžování
Tenis
Seberozvoj
ID: 09171240, Opening hours: by agreement, Responsible person: Kadrle Daniel