Kristina Oláhová

,,Budujeme tělo, které je silné, funkční a bez zbytečné bolesti.“

Pohybu se věnuji od dětství. Prošla jsem gymnastikou, několika lety aerobiku a tancem, což mi dalo cit pro práci s tělem, koordinaci a detail. S fitness tréninkem mám přes 7 let zkušeností a aktuálně studuji fyzioterapii, která výrazně ovlivňuje můj přístup ke cvičení.

V tréninku se zaměřuji na správnou techniku, dech, držení těla a postupné budování síly tak, aby pohyb dával smysl nejen ve fitku, ale i v běžném životě. Nehledám rychlá řešení, ale dlouhodobě funkční a udržitelné výsledky.

Pracuji s úplnými začátečníky i pokročilými. Důležité je pro mě, aby klient rozuměl tomu, co a proč dělá, měl jasný cíl a cítil se při tréninku jistě. Zajímám se také o stravu a celkový životní styl a ráda pomohu nastavit základní návyky, které podpoří energii, regeneraci i výsledky.

ID: 21892105, Opening hours: by agreement, Responsible person: Kristina Oláhová