“Nic není nemožné, když tomu dáš srdce a vytrváš.”

QUALIFICATIONS

  • Osobní trenér ve Fitness – FitPraha
  • Hyrox 365 Foundation Course
  • Hormonální zdraví žen a výživa v různých etapách života – Institut moderní výživy
  • Dosáhni naturálního MAXIMA #2 – Výživa a suplementace – Institut moderní výživy
  • Core, Posilování, Booty & Problémové partie – Circle Academy
  • Strečink vol. 1 Kyčle – 3D FITNESS Academy
  • Každý atlet trénuje nohy – 3D FITNESS Academy
  • TRX tréninkový plán – 3D FITNESS Academy
  • Kruhový trénink – FISAF
  • Instruktor Fitness
  • Les Mills Instruktor – Bodycombat (Advanced), Core, GRIT, Dance
  • Instruktor STRONG Nation by Zumba
  • Instruktor skupinových lekcí – Booty Workout, Core Training, Tabata, TRX, Kruhový trénink, Body Training, Total Body Workout, Cvičení s Kettlebelly, Posilování

SPECIALIZATION

  • Redukce hmotnosti a tuku
  • Formování a zpevnění postavy
  • Budování svalové hmoty a síly
  • Zlepšení kondice a celkové fyzické výkonnosti
  • Sestavování individuálních tréninkových plánů
  • Posílení hlubokého stabilizačního systému (CORE)
  • Diagnostika pohybového aparátu
  • Mobilita a flexibilita
  • Individuální tréninky, trénink dvojic
  • HYROX Foundation Coach
  • Nutriční poradenství

HOBBIES

Fitness, jazyky, cestování

ID: 22393307, Opening hours: by agreement, Responsible person: Kristýna Bejlková PhDr.