Personal trainer at the Fügnerova club
Martin Šimeček
„Síla, stabilita a pohyb bez bolesti. “
Pomáhám lidem budovat silné, funkční a zdravé tělo bez bolesti tak, aby fungovalo dobře nejen ve fitku, ale i v běžném životě.
Specializuji se na kondiční i silový trénink, kompenzační cvičení a odstranění svalových disbalancí. Tréninky stavím individuálně s důrazem na správnou techniku a to, aby se klienti cítili silní, stabilní a v pohodě ve svém těle.
Fitness se věnuji více než 15 let, což mi dává zkušenosti, ze kterých dnes čerpám při práci s klienty.
Věřím v dlouhodobě udržitelný přístup – ne extrémy, ale systém, který funguje. Trénink by neměl být jen dřina, ale měl by tě bavit a dávat smysl.
QUALIFICATIONS
- Osobní trenér ve fitness – Fitness education
- Trenérská praxe I. – Mgr J. Žižka a Mgr J. Hrubeš – Form Factory Academy
SPECIALIZATION
- Diagnostika pohybového aparátu
- Kompenzační cvičení a záda bez bolesti
- Odstranění svalových disbalancí (sedavý styl života)
- Redukce hmotnosti a zpevnění postavy
- Individuální tréninky pro začátečníky i pokročilé
- Síla, stabilita, mobilita a kondice pro zdravé a funkční tělo
- Zdravé návyky a udržitelnost
HOBBIES
Turistika, cestování, saunování, potápění, lezení, fitness.
ID: 87510944, Opening hours: by agreement, Responsible person: Martin Šimeček