Personal trainer at the Karolina club
Nikola Reichmannová
Jako trenérka pracuji především s ženami a rozumím jejich specifickým výzvám – ať už jde o čas, motivaci, hormonální změny nebo každodenní starosti. Nesnažím se klientky vtlačit do šablony, ale snažím se pochopit jejich realitu a potřeby. Jak řekla moje oblíbená paní doktorka: „Zdravý životní styl není o extrémech, zákazech nebo slepém následování nejnovějších trendů. Mnohem důležitější je pochopit základní principy, upravit si prostředí tak, aby nám změna šla naproti, a vytvořit si návyky, které nebudou vyžadovat neustálou sebekontrolu.“
QUALIFICATIONS
- Fitness instruktor – profesní kvalifikace akreditovaná MŠMT, Yoda institut
- Výživový poradce – profesní kvalifikace akreditovaná MŠMT, Nutriacademy
SPECIALIZATION
- Redukce tuku a formování postavy
- Nabírání svalové hmoty a síly
- Funkční a intervalový trénink
- Zdravotní a kompenzační cvičení
- Zlepšení mobility a flexibility
- Prevence úbytku vitality a síly
- Výživové poradenství
HOBBIES
Badminton, volejbal, golf, volné létání a trénink papoušků
ID: 22384014, Opening hours: by agreement, Responsible person: Nikola Reichmannová