Nikolas Golas

QUALIFICATIONS

• Ronnie.CZ – fitness instruktor
• Praxe v oboru zdravotnictví (zdravotní bratr)

SPECIALIZATION

• Nabírání svalové hmoty
• Core – práce s HSS
• Redukce tuku
• Silový, fuknční a kondiční trénink
• Sestavení tréninkového plánu
• Jídelníček na míru
• Příprava na závody v kulturistice od A po Z (profesionální přístup, 10 let praxe v přípravách na závody)
• Kruhové tréninky
• Monitoring zdravého životního stylu
• On-line coaching

HOBBIES

Lyže, plavání, kulturistika, zdravý životní styl, fitness, kruhové treninky, auta, cestování