Personal trainer at the Černý Most club
Palíšek Jakub
Sportu se věnuji už více než 10 let – od běhu, cyklistiky, squashe až po badminton. Nejvíce mě ale oslovil fitness a silový trénink, kterému jsem zcela propadl. Neustále se v této oblasti vzdělávám, protože chci svým klientům předávat to nejlepší z moderních poznatků a praxe.
Mým cílem je pomáhat lidem cítit se silní, zdraví a sebevědomí ve svém těle – a to nejen během samotného tréninku, ale hlavně v každodenním životě.
Pokud jsi připravený změnit svůj životní styl, nebo už jsi na tuto cestu vyrazil a potřebuješ pomoc posunout se blíž ke svému cíli, jsem tu právě pro tebe.
Rád ti pomůžu, ať už jsi úplný začátečník, nebo mírně pokročilý. Ty máš své cíle, já ti pomůžu se k nim efektivně dostat.
Ať už je tvým cílem nabrat svaly, shodit přebytečná kila, pochopit správnou techniku cviků, nebo se zbavit bolesti zad – neváhej a ozvi se mi.
QUALIFICATIONS
- Trenérská škola FitPraha – Profesní kvalifikace Osobní trenér fitness
- Pokročilý program design – Pavel Kuncl (FitPraha)
- Komplexní diagnostika pohybového aparátu – Martin Snášel (CORE Training)
- Cvičení s jednoručkami – Jan Krňanský (FitPraha)
- Cvičení s Kettlebell – Pavel Kuncl (FitPraha)
- Cvičení na strojích – Iris Mango (FitPraha)
SPECIALIZATION
- Silový a kondiční trénink
- Diagnostika pohybového aparátu
- Redukce hmotnosti
- Nabírání svalové hmoty
- Zpevnění těla
- Zlepšení fyzické kondice
- Základní výživové poradenství
- Zdravé návyky
HOBBIES
Sport, Fitness, Hudba, Vaření, Osobní rozvoj
ID: 19346484, Opening hours: by agreement, Responsible person: Palíšek Jakub