Jóga workshop 21. 6.

U příležitosti Mezinárodního dne Jógy vás zveme spolu s YOGGYS na zajímavý a praktický workshop, který je určen pro začátečníky i pokročilé.

Workshop vede lektorka jógy a HR manažerka Form Factory, Pavla Slanec. Dozvíte se spoustu zajímavostí, které jóga přináší a zároveň si i zacvičíte.

Workshop zahrnuje 90 minut cvičení jógy a praktický seminář

16:00 – 17:30

Na úvod se protáhneme a prostřednictvím jógových ásan posílíme tělo a mysl, nezapomeneme na závěrečnou relaxaci

17:30 – 18:30

Společně si dáme něco dobrého
Řekneme si trochu o jógové filosofii, mudrách a jejich významu, dechových cvičeních atd.
Příjemně naladěni odcházíme domů