Form Factory
Fénix

Praha 9, Vysočany

STÁT SE ČLENEM
Rozvrh lekcí
VIRTUÁLNÍ PROHLÍDKA

NEJVÝHODNĚJŠÍ

Roční členství

PRO FORM PREMIUM /56 klubů /

1 499

Kč
/měsíčně

KOUPIT ONLINE
CELÁ NABÍDKA ČLENSTVÍ

SKUPINOVÉ LEKCE

fitness

ANALÝZA TĚLA

Sauna, Vířivka, Bazén

solarium

NC Fénix 2.p.
Freyova 945/35
Praha 9 – Vysočany

Po–Pá 7:00–22:00
So–Ne 8:00–22:00

17. 7.–20. 7. Zavřeno

fenix@formfactory.cz

+420 770 399 914

KLUB U METRA VYSOČANSKÁ

Moderní klub s denním světlem přímo stanice metra Vysočanská, který nabízí vše potřebné pro začátečníky i profíky. Čeká na vás skvěle vybavený gym, prostorná funkční i kardio zóna️ a sauna, kde vypnete a načerpáte novou energii.

Novinky v klubu Fénix

ROZLOHA

1 400 m2

PARKOVÁNÍ

zdarma v NC Fénix 3 + 2 hod / víkend 5 + 2 hod

SKŘÍNKY

zámek vlastní / zapůjčení 30 Kč

RUČNÍK

vlastní / od 69 Kč

WIFI

ano

VODA

od 36 Kč/0,7l

PROTEINOVÝ NÁPOJ

od 49 Kč/0,4l

BEZBARIÉROVÝ VSTUP

ano

Virtuální prohlídka

Vybavení klubu
Fénix

KOMPLETNÍ FITNESS VYBAVENÍ PRO TVŮJ TRÉNINK

Tento klub přináší neomezené možnosti pro váš každodenní trénink. Naleznete zde plně vybavený gym, moderní kardio a funkční zónu.

GYM

  • Kotoučové stroje
  • Cihličkové stroje
  • Činkárna

KARDIO VYBAVENÍ

  • Běžecké pásy
  • Rotopedy vertikální/horizontální
  • Spinning kola
  • Schody
  • Elipticaly
  • Airbike
  • Veslařský trenažér
  • Skierg

FUNKČNÍ A STREČINKOVÉ VYBAVENÍ

  • Workout konstrukce
  • Hrazdy
  • Dřepovací konstrukce
  • TRX
  • Kettlebelly
  • Corebagy
  • Mobilizační pomůcky
  • Balanční pomůcky
  • Expandery, power bandy

RELAX VE FÉNIXU

Po tréninku nebo náročném dni si můžete dopřát plavání v bazénu, zregenerovat tělo i mysl ve vířivkách a načerpat novou energii v našich dvou saunách či parní lázni.

Otevřeno každý den do 21:45.

Plavání miminek, batolat a předškoláků – bazén, 1 vířivka a bio sauna nejsou dostupné veřejnosti v těchto časech:
Po 13:00-15:30, Út 8:30-11:30, Čt 8:30-11:30

  • Sauna
  • Vířivka
  • Parní lázeň
  • Bazén
  • Masáže (není v ceně členství)
  • Solárium (není v ceně členství)

SKUPINOVÉ LEKCE

Zde najdeš více než 40 skupinových lekcí týdně. Od pomalejších lekcí jako pilates  až po kardio a HIIT lekce.

Rozvrh lekcí

TABATA

Tabata je intervalové cvičení, které může podpořit růst svalstva a zároveň spálit přebytečné tuky. Intenzivní trénink pro muže i ženy. Originální Tabata využívá 20-vteřinové intervaly a 10-vteřinové pauzy. Jeden cvik na svalovou partii se skládá z osmi sérií.

PROBLEM ZONES

Problem zones neboli problémové partie je cvičení sestavené na likvidaci přebytečných kalorií, zaměřené na problémové partie boků, stehen, hýždí a celkové spalování tuků kardio tréninkem.

BODY TRAINING

Posilovací cvičení zaměřené na tvarování postavy za použití tyčí, činek, gumiček, overballů a dalších pomůcek.

BOSU

Cvičení na balanční podložce BOSU vhodné k formování postavy, zlepšení stability, fyzické kondice a celkovému posílení těla.

PILATES

Pilates, nebo též metoda Pilates, je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna.Pilates, nebo též metoda Pilates, je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna.

HIIT

HIIT (High Intensity Interval Training) je intenzivní intervalové cvičení v sériích po 30 vteřinách s maximálním zatížením doplněné o úseky s nižší intenzitou. HIIT je efektivní zejména při spalování tuku a zlepšení fyzické kondice a dynamiky. Jednotlivé lekce jsou odlišné, aby nedocházelo ke svalovému stereotypu a zahrnují kardio i silové prvky.

JUMP! & JUMPING

Dynamická fitness aktivita kde je základem kombinace rychlých a pomalých skoků, dynamických sprintů a silových prvků v kombinaci s balančními prvky pro dokonalý kardio trénink. Proskákejte se ke skvělé kondici, pevnému zdraví a skvěle tvarované postavě!

Osobní trenéři

Vyberte si profesionálního trenéra podle svých potřeb, ať už potřebujete zlepšit svůj výkon nebo zlepšit kondici. Osobní trenéři nejsou součástí členství ani vstupu.

Pomozte mi vybrat trenéra 

Masáže

No found.