Form Factory
Fügnerova

Liberec, Perštýn

STÁT SE ČLENEM
Rozvrh lekcí

NEJVÝHODNĚJŠÍ

Roční členství

PRO FORM /21 klubů /

999

Kč
/měsíčně

KOUPIT ONLINE
CELÁ NABÍDKA ČLENSTVÍ

SKUPINOVÉ LEKCE

fitness

Sauna

solarium

OC LBC 3. patro,
Fügnerova 667/7,
Liberec-Perštýn

Po–Pá 6:00–22:00
So–Ne 8:00–21:00

fugnerova@formfactory.cz

+420 703 455 311

KLUB FÜGNEROVA

Moderní klub s denním světlem přímo v centru Liberce, který nabízí vše potřebné pro začátečníky i profíky. Čeká na vás skvěle vybavený gym, prostorná funkční i kardio zóna️ a sauna, kde vypnete a načerpáte novou energii.

Novinky v klubu Fügnerova

No news were found.

ROZLOHA

1 720 m2

PARKOVÁNÍ

ne

SKŘÍŇKY

zámek vlastní / zapůjčení 30 Kč

RUČNÍK

vlastní / od 69 Kč

WIFI

ano

VODA

od 36 Kč/0,7l

PROTEINOVÝ NÁPOJ

od 49 Kč/0,4l

BEZBARIÉROVÝ VSTUP

ne

Vybavení klubu
Fügnerova

KOMPLETNÍ FITNESS VYBAVENÍ PRO VÁŠ TRÉNINK!

Najdete u nás vše, co potřebujete – prostornou kardio zónu, funkční zónu i široký výběr posilovacích strojů.

GYM

  • Kotoučové stroje
  • Cihličkové stroje
  • Činkárna
  • Vzpěračská platforma

KARDIO VYBAVENÍ

  • Běžecké pásy
  • Rotopedy vertikální/horizontální
  • Spinning kola
  • Schody
  • Elipticaly
  • Airbike
  • Veslařský trenažér
  • Skierg

FUNKČNÍ A STREČINKOVÉ VYBAVENÍ

  • Workout konstrukce
  • Hrazdy
  • Dřepovací konstrukce
  • TRX
  • Kettlebelly
  • Corebagy
  • Mobilizační pomůcky
  • Balanční pomůcky
  • Expandery, power bandy

RELAX V SAUNĚ

Zrelaxujte se po cvičení v sauně, která je společná pro muže i ženy.

  • Sauna
  • Masáže (není v ceně členství)
  • Solárium (není v ceně členství)

SKUPINOVÉ LEKCE

Zde najdeš více než 20 skupinových lekcí týdně. Od pomalejších lekcí jako pilates  až po kardio a HIIT lekce.

Rozvrh lekcí

BODY TRAINING

Posilovací cvičení zaměřené na tvarování postavy za použití tyčí, činek, gumiček, overballů a dalších pomůcek.

PILATES

Pilates, nebo též metoda Pilates, je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna.Pilates, nebo též metoda Pilates, je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna.

JÓGA

Cvičení založené na pravidelném opakování základních jógových pozic, které jsou dynamicky řazeny za sebou. Je zaměřena na vyrovnání svalové nerovnováhy, tvarování problémových partií, protažení svalů, uvolnění a relaxaci.

KRUHOVÝ TRÉNINK

Tento intervalový způsob tréninku Vás bude bavit! Rozvíjí fyzickou kondici, rychlost, sílu či koordinaci pohybů pomocí různých cvičení, které jsou prováděny s vlastní vahou nebo za použití nejrůznějších pomůcek. Základem jsou cvičební intervaly, které jsou proloženy krátkými pauzami.

ZUMBA

Zumba představuje taneční aerobní trénink – jedná se o formu intervalového tréninku, využívá se pojmenování (intermittent training) – „přerušovaný trénink“. Střídají se pomalé a rychlé skladby. Tepová frekvence se po dobu tréninku udržuje v aerobní zóně, zvyšuje se a klesá s měnící se skladbou.

HIIT

HIIT (High Intensity Interval Training) je intenzivní intervalové cvičení v sériích po 30 vteřinách s maximálním zatížením doplněné o úseky s nižší intenzitou. HIIT je efektivní zejména při spalování tuku a zlepšení fyzické kondice a dynamiky. Jednotlivé lekce jsou odlišné, aby nedocházelo ke svalovému stereotypu a zahrnují kardio i silové prvky.

BOSU

Cvičení na balanční podložce BOSU vhodné k formování postavy, zlepšení stability, fyzické kondice a celkovému posílení těla.

Video

Osobní trenéři

Vyberte si profesionálního trenéra podle svých potřeb, ať už potřebujete zlepšit svůj výkon nebo zlepšit kondici. Osobní trenéři nejsou součástí členství ani vstupu.

Pomozte mi vybrat trenéra 

Masáže

No found.