KLUB FÜGNEROVA
Moderní klub s denním světlem přímo v centru Liberce, který nabízí vše potřebné pro začátečníky i profíky. Čeká na vás skvěle vybavený gym, prostorná funkční i kardio zóna️ a sauna, kde vypnete a načerpáte novou energii.
Form Factory
klub Fügnerova
Liberec, Perštýn
OTEVÍRACÍ hodiny
po – pá: 6.00 – 22.00
so – ne: 8.00 – 21.00
Novinky v klubu Fügnerova
No news were found.
50%
sleva
na 3 měsíce
PRO Fügnerova
Roční členství v klubu Form Factory Fügnerova.
Roční členství placeno měsíčně. Automaticky ukončeno po uplynutí doby 12 kalendářních měsíců.
745 Kč
cena měsíčně první 3 měsíce
1 490 Kč
standardní cena měsíčně
- Neomezená doba tréninku
- Moderně vybavené fitness
- Neomezeně skupinová cvičení
- Sauna a relax (dle klubu)
- Tréninkové zóny
- Šatny, Sprchy, Wifi
4× BONUS KE ČLENSTVÍ PRO
- 1× vstup pro kamaráda každý měsíc
- 1× Inbody měření každý měsíc
- přístup k online cvičení
- úvodní konzultace s osobním trenérem
PRO PROAGE Fügnerova
Cenově zvýhodněné členství pro studenty do 26 let (s platným ISIC průkazem) a seniory nad 62 let v klubu Form Factory Fügnerova.
Roční členství placeno měsíčně. Automaticky ukončeno po uplynutí doby 12 kalendářních měsíců.
595 Kč
cena měsíčně první 3 měsíce
1 190 Kč
standardní cena měsíčně
- Neomezená doba tréninku
- Moderně vybavené fitness
- Neomezeně skupinová cvičení
- Sauna a relax (dle klubu)
- Tréninkové zóny
- Šatny, Sprchy, Wifi
4× BONUS KE ČLENSTVÍ PRO
- 1× vstup pro kamaráda každý měsíc
- 1× Inbody měření každý měsíc
- přístup k online cvičení
- úvodní konzultace s osobním trenérem
FORM FACTORY Fügnerova
50%
sleva
na 3 měsíce
Vybavení klubu Fügnerova
KOMPLETNÍ FITNESS VYBAVENÍ PRO VÁŠ TRÉNINK!
Najdete u nás vše, co potřebujete – prostornou kardio zónu, funkční zónu i široký výběr posilovacích strojů.
GYM
- Kotoučové stroje
- Cihličkové stroje
- Činkárna
- Vzpěračská platforma
KARDIO VYBAVENÍ
- Běžecké pásy
- Rotopedy vertikální/horizontální
- Spinning kola
- Schody
- Elipticaly
- Airbike
- Veslařský trenažér
- Skierg
FUNKČNÍ A STREČINKOVÉ VYBAVENÍ
- Workout konstrukce
- Hrazdy
- Dřepovací konstrukce
- TRX
- Kettlebelly
- Corebagy
- Mobilizační pomůcky
- Balanční pomůcky
- Expandery, power bandy
RELAX V SAUNĚ
Zrelaxujte se po cvičení v sauně, která je společná pro muže i ženy.
- Sauna
SKUPINOVÉ LEKCE
Zde najdeš více než 20 skupinových lekcí týdně. Od pomalejších lekcí jako pilates až po kardio a HIIT lekce.
BODY TRAINING
Posilovací cvičení zaměřené na tvarování postavy za použití tyčí, činek, gumiček, overballů a dalších pomůcek.
PILATES
Pilates, nebo též metoda Pilates, je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna.Pilates, nebo též metoda Pilates, je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna.
JÓGA
Cvičení založené na pravidelném opakování základních jógových pozic, které jsou dynamicky řazeny za sebou. Je zaměřena na vyrovnání svalové nerovnováhy, tvarování problémových partií, protažení svalů, uvolnění a relaxaci.
KRUHOVÝ TRÉNINK
Tento intervalový způsob tréninku Vás bude bavit! Rozvíjí fyzickou kondici, rychlost, sílu či koordinaci pohybů pomocí různých cvičení, které jsou prováděny s vlastní vahou nebo za použití nejrůznějších pomůcek. Základem jsou cvičební intervaly, které jsou proloženy krátkými pauzami.
ZUMBA
Zumba představuje taneční aerobní trénink – jedná se o formu intervalového tréninku, využívá se pojmenování (intermittent training) – „přerušovaný trénink“. Střídají se pomalé a rychlé skladby. Tepová frekvence se po dobu tréninku udržuje v aerobní zóně, zvyšuje se a klesá s měnící se skladbou.
HIIT
HIIT (High Intensity Interval Training) je intenzivní intervalové cvičení v sériích po 30 vteřinách s maximálním zatížením doplněné o úseky s nižší intenzitou. HIIT je efektivní zejména při spalování tuku a zlepšení fyzické kondice a dynamiky. Jednotlivé lekce jsou odlišné, aby nedocházelo ke svalovému stereotypu a zahrnují kardio i silové prvky.
BOSU
Cvičení na balanční podložce BOSU vhodné k formování postavy, zlepšení stability, fyzické kondice a celkovému posílení těla.
Osobní trenéři
Vyberte si profesionálního trenéra podle svých potřeb, ať už potřebujete zlepšit svůj výkon nebo zlepšit kondici. Osobní trenéři nejsou součástí členství ani vstupu.
No found.