Form Factory
klub Karolina

Ostrava 2

Rozvrh
členství

Adresa

Forum Nová Karolina
Jantarová 3344/4
Ostrava 2, 702 00

OTEVÍRACÍ hodiny

po – pá: 6.00 – 22.00
so – ne: 7.00 – 22.00

Karolina 2
po – pá: 6.00 – 21.00
so – ne: 8.00 – 20.00

Kontakty

karolina@formfactory.cz
+420 777 421 832

KLUB VE FORUM NOVÁ KAROLINA

V klubu Karolina můžete využít moderní funkční a rozsáhlou kardio zónu, plně vybavený gym s Technogym vybavením a ladies zóna pro ženy.

K dispozici je sál skupinových lekcí s Les Mills programy a sauna, kde načerpáte novou energii pro váš trénink.

Novinky v klubu Karolina

Důležité změny v klubu Form Factory Karolina

Rádi bychom vás informovali o důležitých změnách v klubu Form Factory Karolina, které souvisejí s přechodem ze sítě Clever Fit pod značku Form Factory. Přečtěte si, prosím, důležité informace, které Vám usnadní přechod do nového nastavení klubu.

Členství Form Factory

Od července pro vás otevřeme nabídku členství Form Factory, včetně zvýhodněných variant pro studenty a seniory. Členství se budou řídit novými Všeobecnými obchodními podmínkami.

V přechodném období 1. – 30. 6. 2025 můžete využít speciální nabídku, která je dostupné pouze na recepci klubu:

Platba benefitními poukazy

Papírové benefitní poukazy přijímáme do 30. 6. 2025.

I nadále však můžete platit pomocí benefitních karet: MultiSport, Edenred, Pluxee, eBenefity, Benefit Plus a Benefity.

Šatny a zámečky

Na začátku července dojde k výměně šatních systémů. Stávající způsob uzamykání skříněk pomocí náramků bude nahrazen klasickými zámečky. Ty si můžete zakoupit, zapůjčit za poplatek, nebo používat vlastní, což doporučujeme jako nejpohodlnější variantu.

Původní náramky Clever Fit můžete následně vrátit na recepci klubu. Záloha bude vyplacena do 60 dní na váš bankovní účet.

Skupinové lekce

Od 3. 7. 2025 přecházíme na rezervační systém Form Factory. Skupinové lekce si nově budete rezervovat prostřednictvím uživatelského účtu nebo mobilní aplikace Moje Form Factory. Do té doby zůstávají lekce otevřené bez nutnosti registrace.

Přístupové údaje k účtu vám zašleme automaticky na konci června.

Během června si stáhněte tyto aplikace

Moje Form Factory

Získáte přístup k:

  • Rychlé a přehledné rezervaci i rušení skupinových lekcí
  • Kompletní správě členství, plateb a osobních údajů
  • Aplikace slouží pro vstup do klubu
  • Do aplikace se přihlásíte pomocí přístupových údajů k vašemu účtu, které vám zašleme na konci června

Mywellness

  • Aplikace slouží k ovládání posilovacích strojů a nahrazuje původní náramek Clever Fit.

Děkujeme za vaši spolupráci a trpělivost během této změny.

V případě dotazů se na nás neváhejte obrátit osobně na recepci nebo na email: karolina@formfactory.cz.

Těšíme se na vaši návštěvu!

Vybavení klubu Karolina

KOMPLETNÍ FITNESS VYBAVENÍ PRO TVŮJ TRÉNINK

Tento klub nabízí prostornou zónu s kardiem, funkční zónu, posilovací stroje značky Technogym a samostatnou ladies zónu pro ženy.

GYM

  • Činkárna
  • Cihličkové stroje
  • Kotoučové stroje

KARDIO VYBAVENÍ

  • Běžecké pásy
  • Rotopedy vertikální/horizontální
  • Spinning kola
  • Schody
  • Elipticaly
  • Steppery
  • Veslařský trenažér

FUNKČNÍ A STREČINKOVÉ VYBAVENÍ

  • Hrazdy
  • Dřepovací konstrukce
  • TRX
  • Kettlebelly
  • Corebagy
  • Mobilizační pomůcky
  • Balanční pomůcky
  • Expandery, power bandy

RELAX V KAROLINĚ

Po tréninku se zrelaxujte v sauně a nebo vyzkoušejte naše solárium, pro dosažení barvy jako od moře.

  • Sauna
  • Solárium (není v ceně členství)

SKUPINOVÉ CVIČENÍ VČETNĚ LES MILLS PROGRAMŮ

Vybavený sál pro pomalejší lekce, jako je jóga nebo pilates, ale i pro dynamické kardio a taneční lekce, včetně programů Les Mills.

LES MILLS GRIT®️CARDIO

Vysoce intenzivní intervalový trénink (HIIT). Jsou to krátká kola vysoce intenzivního cvičení následovaná pauzami pro zotavení, kdy motivace vychází z překonávání fyzických a psychických limitů. Lekce je založena na intervalech s cílem odvádět maximální výkon v každém intervalu.

BODYPUMP

BODYPUMP® je silový trénink na hudbu, lekce, která na vás klade nároky a dělá vás silnějšími. Trénujete všechny hlavní svaly pomocí velké činky s lehkou až střední zátěží. Společně s hudbou vás instruktor provede bezpečným tréninkem a poskytne vám další motivaci k dosažení rychlejších výsledků, než jakých byste dosáhli sami.

BODYBALANCE

BODYBALANCE® je cvičení inspirované jógou, tai-chi a pilates, které vás zanechá silnými, pružnými a soustředěnými. Ucítíte opravdovou rovnováhu mezi myslí, tělem a duší. Ať už máte s jógou nějaké zkušenosti nebo teprve začínáte, nebo hledáte cvičení, které doplní váš trénink, BODYBALANCE® zlepší vaši mysl, tělo a váš život.

BODYATTACK

BODYATTACK® je energeticky náročné cvičení zaměřené na kardio, svalovou vytrvalost a funkční trénink. Pohyby inspirované různými sporty, jako je běh, výpady a skoky, jsou zkombinované se silovými cviky za rytmu vysoce energetické a motivující hudby. BODYATTACK® znamená spojení energie celé skupiny, která se nebojí přijmout výzvu a společně si užít cvičení.

KRUHOVÝ TRÉNINK

Tento intervalový způsob tréninku Vás bude bavit! Rozvíjí fyzickou kondici, rychlost, sílu či koordinaci pohybů pomocí různých cvičení, které jsou prováděny s vlastní vahou nebo za použití nejrůznějších pomůcek. Základem jsou cvičební intervaly, které jsou proloženy krátkými pauzami.

LES MILLS SPRINT®️

Les Mills SPRINT®️ je 30minutový vysoce intenzivní intervalový trénink (HIIT), při kterém se k dosažení rychlých výsledků využívá indoor kolo. Krátký, intenzivní styl tréninku významně posouvá fyzické limit, podporuje rozvoj dynamiky a efektivního spalování.

LES MILLS GRIT®️STRENGTH

Vysoce intenzivní intervalový trénink (HIIT). Jsou to krátká kola vysoce intenzivního cvičení následovaná pauzami pro zotavení, kdy motivace vychází z překonávání fyzických a psychických limitů. Lekce je založena na intervalech s cílem odvádět maximální výkon v každém intervalu.

TABATA

Tabata je intervalové cvičení, které může podpořit růst svalstva a zároveň spálit přebytečné tuky. Intenzivní trénink pro muže i ženy. Originální Tabata využívá 20-vteřinové intervaly a 10-vteřinové pauzy. Jeden cvik na svalovou partii se skládá z osmi sérií.

LES MILLS CORE

Les Mills CORE je jednoduché a efektivní cvičení navržené pro budování síly hlavních svalových skupin, včetně břišních, zádových a hýžďových svalů. Je vědecky dokázáno, že CORE aktivuje svaly posteriorního řetězce a zvyšuje funkční sílu a celkovou kondici. Během lekce používáte odporovou gumu, závaží a vlastní váhu pro rezistenční cviky, jako jsou zkracovačky a prkno.

PILATES

Pilates, nebo též metoda Pilates, je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna.Pilates, nebo též metoda Pilates, je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna.

Osobní trenéři

Vyberte si profesionálního trenéra podle svých potřeb, ať už potřebujete zlepšit svůj výkon nebo zlepšit kondici. Osobní trenéři nejsou součástí členství ani vstupu.

Pomozte mi vybrat trenéra 

No found.