Form Factory
Kolbenova

Praha 9, Vysočany

STÁT SE ČLENEM
Rozvrh lekcí
VIRTUÁLNÍ PROHLÍDKA

NEJVÝHODNĚJŠÍ

Roční členství

PRO FORM PLUS /42 klubů /

1 199

Kč
/měsíčně

KOUPIT ONLINE
CELÁ NABÍDKA ČLENSTVÍ

SKUPINOVÉ LEKCE

fitness

ANALÝZA TĚLA

Sauna

Kolbenova 886/92
190 00 Praha 9

Po–Pá 6:30–22:00
So–Ne 8:00–21:00

kolbenova@formfactory.cz

+420 770 340 701

KLUB U METRA KOLBENOVA

Na ploše 1 250 m², kousek od stanice metra Kolbenova, jsme pro vás vytvořili prostor, kde se trénink stává zážitkem plným energie a motivace.

Klub s otevřeným prostorem a denním světlem, který nabízí vše potřebné pro váš trénink. Naleznete zde funkční a kardio zónu, workout konstrukci i posilovací stroje.

 

Novinky v klubu Kolbenova

ROZLOHA

1 250 m2

PARKOVÁNÍ

omezený počet míst

SKŘÍŇKY

zámek vlastní / zapůjčení 30 Kč

RUČNÍK

vlastní / od 69 Kč

WIFI

ano

VODA

od 36 Kč/0,7l

PROTEINOVÝ NÁPOJ

od 49 Kč/0,4l

BEZBARIÉROVÝ VSTUP

ano

Virtuální prohlídka

Vybavení klubu
Kolbenova

KOMPLETNÍ VYBAVENÍ POD JEDNOU STŘECHOU

Přijďte vyzkoušet nové vybavení od Technogym. Tento klub nabízí prostornou zónu s kardiem, funkční zónu a moderní posilovací stroje.

GYM

  • Kotoučové stroje
  • Cihličkové stroje
  • Činkárna

KARDIO VYBAVENÍ

  • Běžecké pásy
  • Rotopedy vertikální/horizontální
  • Spinning kola
  • Schody
  • Elipticaly
  • Steppery
  • Airbike
  • Veslařský trenažér
  • Skierg

FUNKČNÍ A STREČINKOVÉ VYBAVENÍ

  • Dřepovací konstrukce
  • TRX
  • Kettlebelly
  • Corebagy
  • Mobilizační pomůcky
  • Balanční pomůcky
  • Expandery, power bandy
  • Saně + koberec

RELAX NA KOLBENOVĚ

Zrelaxujte se po cvičení v sauně, která je společná pro muže i ženy.

  • Sauna

SKUPINOVÉ CVIČENÍ VČETNĚ LES MILLS PROGRAMŮ

Klub s bezmála 20 lekcemi týdně. Ať už pomalé, protahovací, tak silové, taneční lekce a samozřejmě program Les Mills.

Rozvrh lekcí

BODYATTACK

BODYATTACK® je energeticky náročné cvičení zaměřené na kardio, svalovou vytrvalost a funkční trénink. Pohyby inspirované různými sporty, jako je běh, výpady a skoky, jsou zkombinované se silovými cviky za rytmu vysoce energetické a motivující hudby. BODYATTACK® znamená spojení energie celé skupiny, která se nebojí přijmout výzvu a společně si užít cvičení.

JÓGA

Cvičení založené na pravidelném opakování základních jógových pozic, které jsou dynamicky řazeny za sebou. Je zaměřena na vyrovnání svalové nerovnováhy, tvarování problémových partií, protažení svalů, uvolnění a relaxaci.

BODYPUMP

BODYPUMP® je silový trénink na hudbu, lekce, která na vás klade nároky a dělá vás silnějšími. Trénujete všechny hlavní svaly pomocí velké činky s lehkou až střední zátěží. Společně s hudbou vás instruktor provede bezpečným tréninkem a poskytne vám další motivaci k dosažení rychlejších výsledků, než jakých byste dosáhli sami.

ZUMBA

Zumba představuje taneční aerobní trénink – jedná se o formu intervalového tréninku, využívá se pojmenování (intermittent training) – „přerušovaný trénink“. Střídají se pomalé a rychlé skladby. Tepová frekvence se po dobu tréninku udržuje v aerobní zóně, zvyšuje se a klesá s měnící se skladbou.

BODYCOMBAT

BODYCOMBAT® je lekce složená jako intervalový trénink. Jedná se o lekci, která je inspirována a kombinovaná bojovými sporty jako např. karate, kickboxing, taekwondo, muay thai či capoiera.

LES MILLS GRIT®️STRENGTH

Vysoce intenzivní intervalový trénink (HIIT). Jsou to krátká kola vysoce intenzivního cvičení následovaná pauzami pro zotavení, kdy motivace vychází z překonávání fyzických a psychických limitů. Lekce je založena na intervalech s cílem odvádět maximální výkon v každém intervalu.

LES MILLS CORE

Les Mills CORE je jednoduché a efektivní cvičení navržené pro budování síly hlavních svalových skupin, včetně břišních, zádových a hýžďových svalů. Je vědecky dokázáno, že CORE aktivuje svaly posteriorního řetězce a zvyšuje funkční sílu a celkovou kondici. Během lekce používáte odporovou gumu, závaží a vlastní váhu pro rezistenční cviky, jako jsou zkracovačky a prkno.

PROBLEM ZONES

Problem zones neboli problémové partie je cvičení sestavené na likvidaci přebytečných kalorií, zaměřené na problémové partie boků, stehen, hýždí a celkové spalování tuků kardio tréninkem.

BODYBALANCE

BODYBALANCE® je cvičení inspirované jógou, tai-chi a pilates, které vás zanechá silnými, pružnými a soustředěnými. Ucítíte opravdovou rovnováhu mezi myslí, tělem a duší. Ať už máte s jógou nějaké zkušenosti nebo teprve začínáte, nebo hledáte cvičení, které doplní váš trénink, BODYBALANCE® zlepší vaši mysl, tělo a váš život.

Osobní trenéři

Vyberte si profesionálního trenéra podle svých potřeb, ať už potřebujete zlepšit svůj výkon nebo zlepšit kondici. Osobní trenéři nejsou součástí členství ani vstupu.

Pomozte mi vybrat trenéra 

Masáže

No found.