Posilovna Form Factory Ládví

Form Factory
Ládví

Praha 8, Kobylisy

STÁT SE ČLENEM
Rozvrh lekcí

NEJVÝHODNĚJŠÍ

Roční členství

PRO FORM PLUS /42 klubů /

1 199

Kč
/měsíčně

KOUPIT ONLINE
CELÁ NABÍDKA ČLENSTVÍ

SKUPINOVÉ LEKCE

fitness

ANALÝZA TĚLA

Sauna

OD Ládví
Střelničná 1660
Praha 8 – Kobylisy

Po–Pá 6:30–22:00
So–Ne 8:00–21:00

ladvi@formfactory.cz

+420 771 509 340

Posilovna Form Factory Ládví

KLUB U METRA LÁDVÍ

Tento klub najdete v OD Ládví. Na ploše přes 1 250 m2 jsme vytvořili místo, kde se trénink stává zážitkem plným energie a nadšení.

Užijte si nejen moderní funkční a rozsáhlou kardio zónu, ale také plně vybavený gym, sál skupinových lekcí, Les Mills programy a saunu, kde načerpáte novou energii pro váš trénink.

Novinky v klubu Ládví

No news were found.

ROZLOHA

1 230 m2

PARKOVÁNÍ

ne

SKŘÍNKY

zámek vlastní / zapůjčení 30 Kč

RUČNÍK

vlastní / od 69 Kč

WIFI

ano

VODA

od 36 Kč/0,7l

PROTEINOVÝ NÁPOJ

od 49 Kč/0,4l

BEZBARIÉROVÝ VSTUP

ano

Vybavení klubu
Ládví

Posilovna Form Factory Ládví

KOMPLETNÍ FITNESS VYBAVENÍ PRO TVŮJ TRÉNINK

Najdete zde vše potřebné pro svůj trénink. Tento klub nabízí prostornou zónu s kardiem, funkční zónu a posilovací stroje.

GYM

  • Kotoučové stroje
  • Cihličkové stroje
  • Činkárna

KARDIO VYBAVENÍ

  • Běžecké pásy
  • Rotopedy vertikální/horizontální
  • Spinning kola
  • Schody
  • Elipticaly
  • Steppery
  • Airbike
  • Veslařský trenažér
  • Skierg

FUNKČNÍ A STREČINKOVÉ VYBAVENÍ

  • Hrazdy
  • Dřepovací konstrukce
  • TRX
  • Kettlebelly
  • Corebagy
  • Mobilizační pomůcky
  • Balanční pomůcky
  • Expandery, power bandy
Posilovna Form Factory Ládví

RELAX NA LÁDVÍ

Zrelaxujte se po cvičení v sauně, která je společná pro muže i ženy.

  • Sauna

SKUPINOVÉ CVIČENÍ VČETNĚ LES MILLS PROGRAMŮ

Klub s bezmála 20 lekcemi týdně. Ať už pomalé, protahovací, tak silové, taneční lekce a samozřejmě program Les Mills.

Rozvrh lekcí

BODYPUMP

BODYPUMP® je silový trénink na hudbu, lekce, která na vás klade nároky a dělá vás silnějšími. Trénujete všechny hlavní svaly pomocí velké činky s lehkou až střední zátěží. Společně s hudbou vás instruktor provede bezpečným tréninkem a poskytne vám další motivaci k dosažení rychlejších výsledků, než jakých byste dosáhli sami.

BODYBALANCE

BODYBALANCE® je cvičení inspirované jógou, tai-chi a pilates, které vás zanechá silnými, pružnými a soustředěnými. Ucítíte opravdovou rovnováhu mezi myslí, tělem a duší. Ať už máte s jógou nějaké zkušenosti nebo teprve začínáte, nebo hledáte cvičení, které doplní váš trénink, BODYBALANCE® zlepší vaši mysl, tělo a váš život.

JÓGA

Cvičení založené na pravidelném opakování základních jógových pozic, které jsou dynamicky řazeny za sebou. Je zaměřena na vyrovnání svalové nerovnováhy, tvarování problémových partií, protažení svalů, uvolnění a relaxaci.

BODYCOMBAT

BODYCOMBAT® je lekce složená jako intervalový trénink. Jedná se o lekci, která je inspirována a kombinovaná bojovými sporty jako např. karate, kickboxing, taekwondo, muay thai či capoiera.

LES MILLS DANCE

Taneční program se skvělou populární hudbou, kde si užijete pár jednoduchých kroků, které se neustále opakují dokola. Nemusíte přemýšlet nad náročnou choreografií a můžete si vychutnat kardio efekt této lekce.

ZDRAVÁ ZÁDA

Lekce je zaměřená na odstranění svalových dysbalancí, které vedou k bolestem zad. V průběhu hodiny Vás neminou cviky na posílení hlubokého stabilizačního systému, ale také řada cviků na protažení a uvolnění nebo dechová cvičení. Při lekcích se používá řada pomůcek jako overbally, gymbally, masážní míčky nebo expandery.

PROBLEM ZONES

Problem zones neboli problémové partie je cvičení sestavené na likvidaci přebytečných kalorií, zaměřené na problémové partie boků, stehen, hýždí a celkové spalování tuků kardio tréninkem.

LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT

Projekt z dílny Les Mills, založený na silovém tréninku. Každý měsíc se skladba cviků obměňuje, takže je vhodný pro začátečníky i pokročilé. V jednotlivých setech si můžete zvyšovat váhy, a tak rozvíjet sílu stejně jako na tréninku v gymu.

KRUHOVÝ TRÉNINK

Tento intervalový způsob tréninku Vás bude bavit! Rozvíjí fyzickou kondici, rychlost, sílu či koordinaci pohybů pomocí různých cvičení, které jsou prováděny s vlastní vahou nebo za použití nejrůznějších pomůcek. Základem jsou cvičební intervaly, které jsou proloženy krátkými pauzami.

LES MILLS SHAPES

Cvičení inspirované Jógou, Pilates a prvky baletu, které vaše tělo nejen protáhne, ale také intenzivně posílí. Pro větší intenzitu můžete využít gumičku či malé kotouče. Dá se cvičit naboso, v ponožkách nebo v teniskách.

Osobní trenéři

Vyberte si profesionálního trenéra podle svých potřeb, ať už potřebujete zlepšit svůj výkon nebo zlepšit kondici. Osobní trenéři nejsou součástí členství ani vstupu.

Pomozte mi vybrat trenéra 

Masáže

No found.