Kardio zóna Form Factory Ostrava Avion

Form Factory
Ostrava Avion

Ostrava, Zábřeh

STÁT SE ČLENEM
Rozvrh lekcí
VIRTUÁLNÍ PROHLÍDKA

NEJVÝHODNĚJŠÍ

Roční členství

PRO FORM /21 klubů /

999

Kč
/měsíčně

KOUPIT ONLINE
CELÁ NABÍDKA ČLENSTVÍ

SKUPINOVÉ LEKCE

fitness

ANALÝZA TĚLA

solarium

Avion Shopping Park
Rudná 3114
Ostrava – Zábřeh

Po–Pá 6:00–21:00
So–Ne 8:00–20:00

avion@formfactory.cz

+420 771 240 002

Kardio zóna Form Factory Ostrava Avion

KLUB S VÝBORNOU DOPRAVNÍ DOSTUPNOSTÍ

Tento klub se nachází na ploše 1 130 m2 v Avion Shopping Park Ostrava a díky jeho skvělé dostupnosti se na svůj trénink dostanete rychle a bez problémů autem i MHD.

Novinky v klubu Ostrava Avion

No news were found.

ROZLOHA

1 130 m2

PARKOVÁNÍ

zdarma v Ostrava Avion SP

SKŘÍNKY

zámek vlastní / zapůjčení 30 Kč

RUČNÍK

vlastní / od 69 Kč

WIFI

ano

VODA

od 36 Kč/0,7l

PROTEINOVÝ NÁPOJ

od 59 Kč/0,33l

BEZBARIÉROVÝ VSTUP

ano

Virtuální prohlídka

Vybavení klubu
Ostrava Avion

Kardio zóna Form Factory Ostrava Avion

KOMPLETNÍ FITNESS VYBAVENÍ POD JEDNOU STŘECHOU

Zde najdete prostorné fitness vybavené stroji Technogym, rozsáhlou kardio a funkční zónou.

GYM

  • Kotoučové stroje
  • Cihličkové stroje
  • Činkárna

KARDIO VYBAVENÍ

  • Běžecké pásy
  • Rotopedy vertikální/horizontální
  • Schody
  • Elipticaly
  • Steppery
  • Airbike
  • Veslařský trenažér
  • Skierg

FUNKČNÍ A STREČINKOVÉ VYBAVENÍ

  • Hrazdy
  • Dřepovací konstrukce
  • TRX
  • Kettlebelly
  • Corebagy
  • Mobilizační pomůcky
  • Balanční pomůcky
  • Expandery, power bandy
  • Workout konstrukce
Kardio zóna Form Factory Ostrava Avion

ODPOČINEK V AVIONU

Zde se můžeš zrelaxovat a doladit „barvičku“ v našem soláriu.

Cena solária je 15 Kč/min.

  • Solárium (není v ceně členství)

SKUPINOVÉ CVIČENÍ VČETNĚ LES MILLS PROGRAMŮ

Tento klub se může pyšnit 50 skupinovými lekcemi týdně, včetně Les Mills programů. Od pomalých, protahovacích lekcí, přes taneční lekce až k silovému cvičení.

Rozvrh lekcí

BODYPUMP

BODYPUMP® je silový trénink na hudbu, lekce, která na vás klade nároky a dělá vás silnějšími. Trénujete všechny hlavní svaly pomocí velké činky s lehkou až střední zátěží. Společně s hudbou vás instruktor provede bezpečným tréninkem a poskytne vám další motivaci k dosažení rychlejších výsledků, než jakých byste dosáhli sami.

LES MILLS DANCE

Taneční program se skvělou populární hudbou, kde si užijete pár jednoduchých kroků, které se neustále opakují dokola. Nemusíte přemýšlet nad náročnou choreografií a můžete si vychutnat kardio efekt této lekce.

BODYSTEP

Kardio cvičení s nastavitelným výškovým stepem, které bylo v minulosti známé jako stepaerobic. BODYSTEP je přizpůsobený moderní době, zjednodušením některých pohybů a přidáním posilovacích prvků.

BODY TRAINING

Posilovací cvičení zaměřené na tvarování postavy za použití tyčí, činek, gumiček, overballů a dalších pomůcek.

BOX

lekce skládající se z několika částí. Protažení, rozcvička (přeskoky, kotouly, kliky, hrazda, bradýlky, …) Technika boxu s trenérem, údery na box. pytle, odhody medicinbalů ve dvojicích (na výbušnost), přeskoky přes švihadlo, posilování a uvolnění.

BODYCOMBAT

BODYCOMBAT® je lekce složená jako intervalový trénink. Jedná se o lekci, která je inspirována a kombinovaná bojovými sporty jako např. karate, kickboxing, taekwondo, muay thai či capoiera.

BODYATTACK

BODYATTACK® je energeticky náročné cvičení zaměřené na kardio, svalovou vytrvalost a funkční trénink. Pohyby inspirované různými sporty, jako je běh, výpady a skoky, jsou zkombinované se silovými cviky za rytmu vysoce energetické a motivující hudby. BODYATTACK® znamená spojení energie celé skupiny, která se nebojí přijmout výzvu a společně si užít cvičení.

BODYBALANCE

BODYBALANCE® je cvičení inspirované jógou, tai-chi a pilates, které vás zanechá silnými, pružnými a soustředěnými. Ucítíte opravdovou rovnováhu mezi myslí, tělem a duší. Ať už máte s jógou nějaké zkušenosti nebo teprve začínáte, nebo hledáte cvičení, které doplní váš trénink, BODYBALANCE® zlepší vaši mysl, tělo a váš život.

BODYJAM

BODYJAM je kardio cvičení, kde si užijete pocit, že necvičíte, ale tančíte. Nejrůznější taneční styly a moderní hudba Vám zaručí zábavu a uvolnění, při které se pořádně vypotíte. Během 55 minut se naučíte 2 taneční styly a budete si připadat jako v klipu na MTV.

LES MILLS CORE

Les Mills CORE je jednoduché a efektivní cvičení navržené pro budování síly hlavních svalových skupin, včetně břišních, zádových a hýžďových svalů. Je vědecky dokázáno, že CORE aktivuje svaly posteriorního řetězce a zvyšuje funkční sílu a celkovou kondici. Během lekce používáte odporovou gumu, závaží a vlastní váhu pro rezistenční cviky, jako jsou zkracovačky a prkno.

LES MILLS GRIT®️STRENGTH

Vysoce intenzivní intervalový trénink (HIIT). Jsou to krátká kola vysoce intenzivního cvičení následovaná pauzami pro zotavení, kdy motivace vychází z překonávání fyzických a psychických limitů. Lekce je založena na intervalech s cílem odvádět maximální výkon v každém intervalu.

LES MILLS SHAPES

Cvičení inspirované Jógou, Pilates a prvky baletu, které vaše tělo nejen protáhne, ale také intenzivně posílí. Pro větší intenzitu můžete využít gumičku či malé kotouče. Dá se cvičit naboso, v ponožkách nebo v teniskách.

Osobní trenéři

Vyberte si profesionálního trenéra podle svých potřeb, ať už potřebujete zlepšit svůj výkon nebo zlepšit kondici. Osobní trenéři nejsou součástí členství ani vstupu.

Pomozte mi vybrat trenéra 

Masáže

No found.