Klub nabízí komplexní fitness a wellness služby. Najdete zde kardio, strečinkovou a funkční zónu. Vybavení od Technogym zahrnuje celou řadu strojů, které můžete využít pro silový i funkční trénink.
Pro milovníky plavání je v klubu prostorný bazén (14 x 8 x 1,5m), který je připravený pro každodenní kondiční i rekreační plavání jednotlivců. Síly načerpáte ve vířivce, sauně, ale i při masáži, které zde nabízíme.
1 353 m2
možné
zámek vlastní / zapůjčení 30 Kč
vlastní / od 69 Kč
ano
od 14 Kč/min.
od 25 Kč/0,5l
od 49 Kč/0,4l
ne
po – pá: 7.00 – 22.00
so – ne: 8.00 – 21.00
WELLNESS ZÓNA
po – pá: 7.00 – 21.30
so – ne: 8.00 – 20.30
(údržba vířivky
Po, Pá: 7.00 – 13.00)
Koordinace, Regenerace, Protažení
BODYBALANCE® je cvičení inspirované jógou, tai-chi a pilates, které vás zanechá silnými, pružnými a soustředěnými. Ucítíte opravdovou rovnováhu mezi myslí, tělem a duší. Ať už máte s jógou nějaké zkušenosti nebo teprve začínáte, nebo hledáte cvičení, které doplní váš trénink, BODYBALANCE® zlepší vaši mysl, tělo a váš život.
Redukce hmotnosti, Kondice, Síla
BODYPUMP® je silový trénink na hudbu, lekce, která na vás klade nároky a dělá vás silnějšími. Trénujete všechny hlavní svaly pomocí velké činky s lehkou až střední zátěží. Společně s hudbou vás instruktor provede bezpečným tréninkem a poskytne vám další motivaci k dosažení rychlejších výsledků, než jakých byste dosáhli sami.
Síla
Les Mills CORE je jednoduché a efektivní cvičení navržené pro budování síly hlavních svalových skupin, včetně břišních, zádových a hýžďových svalů. Je vědecky dokázáno, že CORE aktivuje svaly posteriorního řetězce a zvyšuje funkční sílu a celkovou kondici. Během lekce používáte odporovou gumu, závaží a vlastní váhu pro rezistenční cviky, jako jsou zkracovačky a prkno.
Redukce hmotnosti, Kondice
Vysoce intenzivní intervalový trénink (HIIT). Jsou to krátká kola vysoce intenzivního cvičení následovaná pauzami pro zotavení, kdy motivace vychází z překonávání fyzických a psychických limitů. Lekce je založena na intervalech s cílem odvádět maximální výkon v každém intervalu
Síla, Protažení, Regenerace
Pilates, nebo též metoda Pilates, je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna.Pilates, nebo též metoda Pilates, je cvičební systém, který zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Cvičení Pilates je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna.