KUP ONLINE >>

Bc. Roman Chramosta

Osobní trenér

T: +420 777 143 631 | E: chramosta.r8@gmail.com

„Ti, kteří říkají, že nemají čas na cvičení, si budou dříve, nebo později muset najít čas na nemoc.“ (Edward Stanley)

KVALIFIKACE

  • Univerzita Karlova, Fakulta tělesné výchovy a sportu, obor  – TVS, Mgr.
  • Univerzita Karlova, Fakulta tělesné výchovy a sportu, obor – TVS, Bc.
  • Instruktor fitness – UK FTVS
  • Instruktor TRX
  • EXOS – Strength and Power Performance
  • Instruktor snowboardu

SPECIALIZACE

  • Kondiční programy pro sportovce
  • Určení a náprava svalových dysbalancí
  • Náprava špatných pohybových  návyků
  • Náprava bolavých zad
  • Posílení středu těla – CORE trénink
  • Funkční trénink
  • HIIT
  • Trénink maximální síly
  • Trénink explozivní síly a rychlosti
  • Trénink mobility
  • Redukce podkožního tuku
  • Výživa

ZÁJMY

Americký fotbal – závodní úroveň, zdravý životní styl, pohyb.

 

Tohoto instruktora najdeš v klubu