"Motivace je to, díky čemuž začneme. Zvyk je to, díky čemuž v tom budeme pokračovat."
Kvalifikace
- Ronnie fitness akademie – Instruktor fitness: Anatomie, fyziologie, diagnostika hybného systému; Výživové poradenství, didaktika sportovního tréninku; Metodika sportovního tréninku; HSS – hluboký stabilizační systém; Fitness institut
-
BOLAVÁ ZÁDA: Základy anatomie, statiky a biomechaniky trupu; Funkční a posturální poruchy pohybového aparátu v oblasti trupu; Vhodné a nevhodné cviky při specifických potížích v oblasti zad; Funkční a zdravotní modifikace cviků, využitelnost při zdravotních obtíží
-
CORE TRÉINK: Aktivace, dech, sed, stoj; Základy anatomie hlubokého stabilizačního systému; Aktivace centra těla z pohledu vývojové kineziologie; Správné držení těla a dýchání; Nastavení správného sedu, správného stoje; Stabilita a síla zapojena v praktických ukázkách
Specializace
- Core trénink – aktivace, dech, sed, stoj
-
Zdravá záda
-
Asistovaný strečink
-
Budováni svalové hmoty
-
Tvarování těla
-
Pěkný zadeček
-
Výživové poradenství
-
Redukce hmotnosti
-
Problémové partie žen
Zájmy
CO MĚ BAVÍ: sport, fitness, motorky, odpočinek, jídlo, četba (když je čas), zvířata
