KUP ONLINE >>

František Och

Osobní trenér

T: +420 734 419 749 | E: frantisekoch@email.cz

KVALIFIKACE

  • Instruktor fitness
  • Silová a kondiční příprava – Elite Performance institute
  • Analýza svalových dysbalancí
  • Strečink a mobilita
  • Funkční pohyb – Move Lab institute
  • Aktivace core (hluboký stabilizační systém)
  • Funkční tělo – Core training

SPECIALIZACE

  • Diagnostika pohybového aparátu
  • Náprava pohybového aparátu
  • Nabírání svalové hmoty
  • Redukce tělesné hmotnosti se zajištěním jídelníčku na míru
  • Zpevnění postavy
  • Silový a kondiční trénink pro sportovce
  • Strečink a mobilita
  • Cvičení core (hluboký stabilizační systém)

ZÁJMY

Fitness, plavání, bojové sporty, lyžování, cestování, kultura a umění.

 

 

Tohoto instruktora najdeš v klubu