Frídel Jan
Osobní trenér
T: +420 733 663 705 | E: janfridel@email.cz
Kvalifikace
- FTVS UK – Bakalářský diplom
- Holmes Place – PTFC PT level 1 a 2
- Power Plate – Core Fundamentals level 1 a 2
- TRX Suspension Training Course
- Kondiční trenér – cvičitel (UK FTVS)
- PT licence - Dr. Petr Tlapák, Tonus, s.r.o.
- Člen Nike Training club Czech Republic
- Člen Nike Running team Czech Republic
- Český atletický svaz – trenér žactva a mládeže
- DNS trenér - (Dynamická neuromuskulární stabilizace) cvičení ve vývojových řadách dle Koláře
Specializace
- Redkuce hmotnosti
- Zpevnění a nárůst svalové hmoty
- Zlepšení fyzické kondice
- Zlepšení koordinace a flexibility
- Funkční cvičení
- Powerlifterská příprava
- Zdravotní a kompenzační cvičení
- Cvičení pro těhotné a po porodu
