Saulichová Jana

Osobní trenér

T: +420 733 325 185 | E: janakankovska@seznam.cz

„Když máš z něčeho strach, udělej to hned, odvahu dostaneš později.“

KVALIFIKACE

  • Instruktor fitness – Improve Academy (pod akreditací MŠMT – 046/2016-50)
  • Certifikát „Fitness Barre“ – Pilatesbody (cvičení spojující prvky fitness a baletu)
  • Workshop Svaly pánevního dna – Improve Academy
  • Workshop Triggerpoints – Improve Academy
  • Státní taneční konzervatoř v Praze (8 leté studium), obor klasický balet (angažmá v souboru klasického baletu Národního divadla v Praze)

SPECIALIZACE

  • Redukce hmotnosti, tvarování a zpevnění postavy, cvičení pro zlepšení a udržení kondice
  • Funkční trénink (TRX, Kettlebells, Bosu…), strečink
  • Cvičení v těhotenství a po porodu, zmírnění / odstranění diastázy, posílení svalů pánevního dna
  • Sestavení cvičebního plánu na míru, výživové poradenství
  • Diagnostika pohybového aparátu, odhalení a odstranění nedostatků pohybového aparátu
  • Posílení Hlubokého stabilizačního systému páteře (Core) a vyrovnávání svalových dysbalancí – horní a dolní zkřížený syndrom, odstranění bolesti zad
  • English speaking

ZÁJMY

Fitness, balet, tanec, zpěv, klavír, cyklistika, četba, rybaření, lyžování.

 

 

 

 

Tohoto trenéra najdete v klubu: