KUP ONLINE >>

Mgr. Jakub Hrubeš

Osobní trenér

E: JakubHrubes@seznam.cz

„Měj rád pohyb, měj rád zdraví, měj rád sebe a hlavně se bav!!!“

KVALIFIKACE

  • Katedra tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy – PEDF
  • Instruktor fitness pod ČASPV
  • Kurz diagnostiky aktuálního stavu ČASPV
  • Kurz Kardiovaskulární trénink ČASPV
  • Učitel plavání – PEDF UK
  • Učitel lyžování – PEDF UK
  • Cvičitel zdravotních tělesných cvičení – PEDF UK

SPECIALIZACE

  • diagnostika pohybového aparátu
  • redukce hmotnosti s ohledem na typologii klienta
  • nabírání svalové hmoty
  • zdravotní tělesná cvičení – odstraňování bolestí krční a bederní části páteře
  • správné držení těla
  • osvojení techniky cviků s využitím veškerého vybavení v klubu
  • nutriční poradenství
  • funkční trénink

ZÁJMY

Cvičení má v lidech probouzet radost a chuť do života. Svoje klienty vedu k tomu, aby se na tréninku smáli, hodili své trable aspoň na chvíli za hlavu a s mojí pomocí změnili svůj zevnějšek, získali sebedůvěru a upravili svůj životní styl. Každý chce dnes vypadat a cítit se skvěle. Mám rád sport, hodné a přátelské lidi a pohyb je pro mě droga, kterou si poctivě dávkuji. Pokud potřebujete pomoci, něco vám nejde nebo jen prostě nevíte jak dál, nebojte se mě zeptat.

 

Tohoto instruktora najdeš v klubu