"Stačí jen udělat první krok a začít. To je to, co odlišuje úspěšné od poražených."
Kvalifikace
- Základy vzpírání 2017 – Fitness Institut
- Základní výživové postupy ve fitness 2017 – Fitness Institut
- CORE trénink I. – aktivace, dech, sed, stoj 2018 – Fitness Institut
- Zdravá a funkční ramena 2018 – Fitness Institut
- Mobilita I. – Stabilita, síla 2018 – Fitness Institut
- Bolavá záda 2018 – Fitness Institut
- Problematika a rozbor hýžďových svalů v tréninku 2018 – CoreTraining
- Síla – Stabilita – Mobilita 2018 – Fyziofitness Černošice
- Břišní svaly ve vývojové kineziologii 2018 – Fyziofitness Černošice
- Interaktivní diagnostika 2018 – Fyziofitness Černošice
Specializace
- Kompenzační cvičení
- Náprava špatných pohybových a dechových stereotypů
- Aktivace a posílení středu těla
- Odstranění bolestí zad, kolen, kyčlí a ramen
- Řešení svalových dysbalancí a držení těla
- Funkční diagnostika pohybového aparátu
- Nabírání svalové hmoty, hubnutí tuků, tvarování postavy
- Individuální tréninkové plány
- Poradenství ve výživě a suplementace
Zájmy
Zdravý životní styl, fungování těla, příroda, počítače, kolo, filozofie, focení, bylinná suplementace, alternativní medicína, psychologie, osobní rozvoj.
