KUP ONLINE >>

Michal Žižka

Osobní trenér

T: +420 607 221 727 | E: michal.zizka123@gmail.com

KVALIFIKACE

  • PedF UK, obor biologie, geologie – výchova ke zdraví
  • Instruktor fitness, Wellness.cz
  • Specialista na sportovní výživu, AVP
  • Výživový poradce, MAHRA, s. r. o.
  • Svalový růst, výživové a tréningové postupy, Ronnie.cz
  • Fyziologie přeměny látek pro výživové poradce, IZZS
  • Doplňky stravy ve fitness, Fitness Institut
  • Kineziotaping I., EduSpa College
  • Poradce v oblasti fitness a wellness

SPECIALIZACE

  • Diagnostika pohybového aparátu
  • Silový a vytrvalostní tréning
  • Výbušný a dynamický tréning pro vrhačské disciplíny
  • Sprinterská příprava
  • Nabírání svalové hmoty
  • Redukce hmotnosti
  • Dynamický a statický strečink, PNF
  • Sestavení individuální tréninkového a stravovacího plánu
  • Cvičení s Bosu a Kettlebell
  • Odstranění dysbalancí a bolestí pohybového aparátu

ZÁJMY

Zdravý životní styl, fitness, hudba, přírodní vědy, krásné ženy.

 

 

 

Tohoto instruktora najdeš v klubu