Po více než 7 letech zkušeností v oblasti fitness se snažím předat své zkušenosti a nadšení pro cvičení a zdravou stravu. Pomohu Ti při cestě za spokojenějším já, vysněnou postavou i rychlejšími a hlavně udržitelnými výsledky. Ke změně celkového životního stylu ti poskytnu potřebné nástroje a informace, aby ses cítil/a zdravě, plný/á energie.
Kvalifikace
- 2019 Trenér fitness a kulturistiky, Ronnie.cz
- 2023 VŠTVS Sportovní a kondiční specialista
- 2023 Trenérská praxe - Mgr. J. Žižka a Mgr. J. Hrubeš
- 2021 Instruktor školního lyžování
- Semináře (Fitness institut s.r.o.)
- Trénink začátečníka
- Metodika závodní přípravy bikini fitness
- Koučink pro trenéry a výživové poradce
- Emoční tuk
- Jak být svým klientům nejlepším výživářem
Specializace
- Úprava životního stylu a návyků
- Výživové poradenství a suplementace
- Práce na body image a vztahu k jídlu
- Pravidelné měření a diagnostika
- Předpříprava na bikini fitness
- Lekce pózování
- Budování svalové hmoty
- Zpevnění a tvarování postavy
- Redukce hmotnosti
- Silový trénink
- Zlepšení kondice a flexibility
- Správné držení těla a dýchání
- Náprava dysbalancí
Zájmy
Psychologie, bikini fitness, běh, jezdectví, snowboard, cestování, jídlo
IČ: 19244916, Provozní doba: dle dohody, Odpovědná osoba: Žitková Natálie
