Novák Ondra

Osobní trenér

T: +420 606 120 465 | E: ondra.novak18@gmail.com | Instagram: bodyandmind_on

„Pomůžu ti stát se nejlepší verzí sebe sama.“

KVALIFIKACE

  • Instruktor fitness
  • Trenérská škola Slavia – ACTIVEFIT

SPECIALIZACE

  • Redukce hmotnosti
  • Nárůst svalové hmoty
  • Zvýšení fyzické kondice
  • Řešení svalových disbalancí a držení těla
  • Sestavení stravovacího plánu
  • Sestavení individuálního tréninkového plánu
  • Diagnostika pohybového aparátu
  • Core trénink

ZÁJMY

Zdravý životní styl, osobní rozvoj, fungování těla a mysli, meditace, jóga, filozofie, psychologie, rodina a přátele, basketbal, knihy.

 

Tohoto trenéra najdete v klubu: