KUP ONLINE >>

Oleksandra Pavlyshche

Osobní trenér

T: 608 227 226 | E: mail@alexfitlife.com

„Jediný způsob, jak dělat dobře svoji práci, je milovat to, co děláš.“

KVALIFIKACE

  • Instruktor kondičního posilování (3D Fitness)
  • TRX osobní trenér (mezinárodní certifikát TRX (STC) L1, Fitness Anywhere LLC)
  • TRX Function Training (mezinárodní certifikát TRX (FTC) L1, Fitness Anywhere LLC)
  • Fitness pro těhotné a po porodu (3D Fitness)
  • Diagnostika a kompenzace (3D Fitness)
  • Power Plate L1
  • Poradce pro výživu (mezinárodní certifikát)

SPECIALIZACE

  • Kondiční cvičení
  • Kruhové tréninky
  • Cvičení s vlastní vahou těla
  • HIIT tréninky
  • Funkční cvičení (TRX, Bosu, Flowin, Kettlebell, …)
  • Redukce váhy a nabíraní svalové hmoty
  • Core cvičení (hluboký stabilizační systém)
  • Strečink, mobilita, rolování
  • Výživové poradenství

ZÁJMY

Fitness, čtení, cestovaní, móda, dobré jídlo, zdravý životní styl.

 

Tohoto instruktora najdeš v klubu