KOUPIT ON-LINE

Radek Mandík

Osobní trenér

T: +420 737 877 217 | E: r.mandik@atlas.cz

„Když už nemůžeš, tak přidej.“

KVALIFIKACE

  • Trenérská škola Pavla Provázka RONNIE.CZ
  • Cvičení s TRX, vodní válec AQUAHIT.CZ, lodní lana, kettlebell a jiné
  • Instruktor fitness
  • Poradce v oblasti výživy, sportovních doplňků a sportu všeobecně
  • Více jak 11 let praxe v oblasti trénování

SPECIALIZACE

  • Seznámení s posilovnou a kondičním cvičením
  • Individuální tréninky
  • Sestavení kompletních cvičebních programů dle osobních požadavků
  • Sestavení kompletních stravovacích plánů
  • Krátkodobé cílené tréninkové plány pro rozvoj síly, svalového objemu
  • Silový i kondiční trénink pro sportovce i širokou veřejnost
  • Osvojení správného držení těla
  • Odstranění nadváhy
  • Hluboký stabilizační systém
  • Odstranění bolestí bederní a krční páteře
  • Odstranění svalových dysbalancí
  • Pasivní strečink

ZÁJMY

MTB, plavání, tenis, horská turistika a sporty všeho druhu. Dobré jídlo, hudba.

 

 

 

Tohoto instruktora najdeš v klubu

Nově nabízíme možnost členství KOUPIT ON-LINE