KOUPIT ON-LINE

Roland Gergela

Osobní trenér

T: +420 720 510 683 | E: tutti1@seznam.cz

Se cvičením jsem začal v 8 letech na zápasnických žíněnkách. po ukončení vojenské služby jsem působil v ozbrojených složkách, a zároveň jsem zdokonaloval své sportovní dovednosti. Všechny dlouholeté zkušenosti zúročím ve spolupráci se svými klienty. Můj zodpovědný přístup, trpělivost, spolehlivost a disciplína Vám v tréninku zaručí efektivitu a přiblížení se k Vašim cílům a výsledkům.

KVALIFIKACE

  • Instruktor fitness-trenér 2. třídy
  • Instruktor boxu
  • Instruktor Power and Core
  • Instruktor TRX
  • Istruktor strečinku a flexibility

SPECIALIZACE

  • TRX
  • Bosu
  • Power Bags
  • Vipr
  • Gym Ropes
  • Bulgarian Bag
  • Kettlebell
  • Kruhový trénink
  • Dynamika
  • Plyometrie
  • Box-fyzická a technická příprava, individuální i skupinové lekce
  • Tvarování a zpevňování těla
  • Zlepšení mobility a obratnosti
  • Rehabilitační cvičení
  • Kondiční a vytrvalostní trénink
  • Silový trénink
  • Trénink dětí a mládeže

ZÁJMY

Závodní úroveň Box – zápas – volný styl.

Tohoto instruktora najdeš v klubu

Nově nabízíme možnost členství KOUPIT ON-LINE