KUP ONLINE >>

Sabina Vašáková

Osobní trenér

T: +420 776 256 161 | E: saavasakova@icloud.com | www.befitwith.com

KVALIFIKACE

  • Instruktor fitness – Trenérská škola fitness Slavia, Activefit
  • Poradce pro výživu – IMRPOVE ACADEMY s.r.o.
  • LesMills instruktor BODYPUMP
  • Certifikáty: Core I, Core II, core III, Balantnes, Praktické Sestavování Jídelníčku, Základní Výživové Postupy Ve Fitness, Bolavá záda, Diagnostika a kompenzace, Cvičení pro těhotné, Moderní výživa a pohyb

SPECIALIZACE

  • Výživové poradenství
  • Jídelní plány na  míru
  • Dignostika pohybového aparátu a následná kompenzace
  • Techniky správného dýchání
  • Odstraňování bolestí pohybového aparátu
  • Core Tréninky – správné zapojení středu těla
  • Silové, kondiční, funkční cvičení
  • Kruhové tréninky
  • Cvičení s využitím funkčních pomůcek (Bosu, TRX, kettlebell, expandery, Flowin, odporové gumy, TheraBand…)
  • Redukce tuku, Formování postavy
  • Nabírání svalové hmoty
  • Kondiční tréninky
  • Strečink, mobilita

 

Tohoto instruktora najdeš v klubu