KUP ONLINE >>

Simona Fiřtová

Osobní trenér

T: +420 775 900 572 | E: simona.firtova@seznam.cz

„Ve všem hledej rovnováhu.“

V tréninku střídám intenzivnější pasáže s klidnějšími, posilování s protahováním a učím své klienty poslouchat své tělo, aby se cítili dobře. Věřím totiž, že stejně jako v přírodě, v životě i ve cvičení je důležitá rovnováha.

KVALIFIKACE

  • Mgr. – FTVS UK, 1997
  • Muscle Training Course and Trainers Philosophy, Brusel, 2000
  • Pilates academy Level l. a ll., 2009
  • Les Mills programy –  Bodypump, Bodybalance a CXworx, 2010
  • DNS – Prof. Kolář, 2018
  • BOSU, FISAF, 2014
  • TRX a flowin, 2014
  • Schwin cycling, 2000
  • Vedení lekcí pro těhotné a maminky po porodu, FISAF, 2013
  • Jóga pro děti, FISAF, 2012
  • Odborný asistent na KTV AMU od 2014

SPECIALIZACE

  • Funkční trénink – TRX, BOSU, práce s vlastní váhou těla, crossfit
  • Kondiční posilování
  • Cvičení v těhotenství a po porodu
  • Pilates
  • Jóga
  • Kompenzační cvičení
  • Strečink

 

 

Tohoto instruktora najdeš v klubu