KUP ONLINE >>

Tereza Pechová

Osobní trenér
T: +420 724 397 608 | E: terezpech@seznam.cz

KVALIFIKACE

  • Dvojnásobná mistryně světa v aerobiku
  • Fit Praha.cz – instruktor fitness
  • IQ POHYB ACADEMY – Core A, Core B, Core C (dech a diastáza), Závěsný systém core, Držení těla – stabilizace lopatky a centrace horní končetiny, Držení těla – svalové řetězce I., Vývojová kineziologie, Spiraldynamik – ramenní kloub
  • Fitness-Institut s.r.o. – Tejpovací techniky I.
  • TRIGGER POINT – Foam rolling – Principals & Practises, Assessments to Performance

SPECIALIZACE

  • Zdravotní cvičení – dysbalance/kompenzace klasická klientela i sportovci, vady páteře, rehabilitační cvičení dle DNS (ramena, kolena), fascial fitness
  • Diagnostika pohybového aparátu
  • Redukce hmotnosti
  • Kondiční trénink
  • Flexibilita, strečink s moderními pomůckami (roller, mobipoint, bosu, gymball)
  • Cvičení s vlastní vahou – TRX, TRX core
  • Cvičení po porodu (diastáza)
  • Kineziotaping – fixace a uvolňovací techniky, jizvy

ZÁJMY

Fyzioterapie psů – Rekondiční masáže psů, Ošetření spoušťových bodů. Fitness, canicross, squash, procházky v přírodě.

 

Tohoto instruktora najdeš v klubu