Život je chaos a tělo na něj musíme připravit. V průběhu času se dostaneme do pozic, které nám mohou ublížit, ale co když existuje cesta, jak tomu zabránit? Špatná pozice neexistuje, existuje pouze pozice, na kterou nejste připraveni.
Form Factory ve spolupráci se školícím centrem Fit Praha připravila kurz „Odhoďte brnění“, kde si projdeme krok za krokem rozhýbání všech částí těla. Komplexních i izolovaných. Řekneme si, proč je důležitá síla a stabilita a také si řekneme mnoho o různých variantách stretchingu, jejich výhodách a nevýhodách.
A budeme se hodně hýbat, opravdu hodně.