17. ledna 2026 představíme v Karlíně nové typy Les Mills lekcí a také úplnou novinku ve Form Factory. Přijďte je otestovat dřív, než se objeví v rozvrzích.
📅 17. 1. 2026
📍 Form Factory Karlín
PROGRAM:
🕛 11:00 – BODYPUMP HEAVY
🕛 12:00 – LES MILLS YOGA
🕐 13:00 – BODYPUMP HEAVY
🕑 14:00 – DANCE YOGA
BODYPUMP HEAVY
Intenzivní silový trénink s činkami. Rozdíly oproti klasickému BODYPUMPu – pomalejší tempo, větší důraz na techniku, větší váhy a delší pauzy. Můžete si tak pořádně naložit a soustředit se na výkon a progres. Lekce má motivující atmosféru, která vtáhne začátečníky i pokročilé.
LES MILLS YOGA
Moderní pojetí jógy, připravené na míru pro širokou veřejnost. Program Les Mills Yoga propojuje pohyb s hudbou a pečlivě vybranými skladbami, které vás naladí a provedou celou lekcí. Zaměříme se na 4 styly: Hatha, Vinyasa, Jin a Breath – kombinaci síly, plynulosti, uvolnění i práce s dechem. Lekce je ideální jako vstup do světa Body & Mind programů, ale zároveň si na své přijdou i ti, kteří už mají s jógou zkušenosti.
DANCE YOGA
Dokonalé uvolnění, ve kterém se snoubí tanec s prvky jógy. Budeme pracovat s rytmem, koordinací, mobilitou, stabilitou i krátkou choreografií. Skvělá volba, pokud chcete vypnout hlavu a následovat jednoduchou sekvenci, která se neustále opakuje a postupně se rozvíjí. Skvělá volba, ať už s jógou teprve začínáte, nebo chcete zkusit její hravější formu.
Přihlášení je možné klasicky skrze rozvrh – v aplikaci, na webu nebo na recepci.
