Pilates Reformer je moderní, precizní a mimořádně efektivní forma cvičení na speciálním stroji, která propojuje posílení celého těla, správné držení a plynulý, kontrolovaný pohyb.

Ve Form Factory přinášíme Pilates Reformer jako prémiový skupinový produkt, který posouvá zážitek z cvičení na zcela novou úroveň.

Pohyb, který vnímáte.
Síla, kterou cítíte.
Flow, která vás vede.

Pilates Reformer – Form Factory Pankrác

Nové Reformer Studio ve Form Factory Pankrác se nachází ve 2. patře klubu a nabízí 10 prémiových reformerů The Envy od australské značky Your Reformer.

Můžete se těšit na:

  • precizně zpracované a stabilní provedení
  • tichý, plynulý a přirozený pohyb
  • vysoký komfort a pocit jistoty při každém cviku
  • kvalitu používanou v předních Pilates studiích po celém světě

Co je Pilates Reformer?

Pilates Reformer je cvičení na speciálním stroji se systémem pružin, kladek a pohyblivé plošiny, který umožňuje:

  • velmi přesné a kontrolované pohyby,
  • individuální nastavení odporu,
  • efektivní zapojení hlubokého stabilizačního systému, pánevního dna a páteře.

Na rozdíl od klasických lekcí probíhá každý pohyb plynule, bez nárazů a s maximální kontrolou.

Výsledek?
Silnější, stabilnější a zároveň elegantně tvarované tělo – bez zbytečného přetěžování kloubů.

Pilates na podložce vs. Pilates Reformer

Jaký je mezi nimi rozdíl?

Pilates Mat

Cvičení na podložce s využitím váhy vlastního těla a drobných pomůcek.
Větší důraz na vlastní stabilitu a sílu.

Pilates Reformer

Cvičení na speciálním stroji s pružinami, který vede pohyb a pomáhá přesně zapojit svaly.
Umožňuje hlubší práci s tělem, vyšší kontrolu a intenzitu bez přetěžování.

Reformer je vhodný i pro klienty s bolestmi zad nebo po zraněních,
protože je šetrný ke kloubům a poskytuje potřebnou oporu.

Pro koho je lekce Pilates Reformer vhodná

Lekce Pilates Reformer je ideální pro ty, kteří chtějí zpevnit tělo, zlepšit držení a flexibilitu a zároveň zažít stav flow, kdy tělo a mysl pracují v přirozené harmonii.

  • Pro ty, kteří chtějí cvičit s lehkostí i přesností
    Lekce se přizpůsobuje individuálním možnostem a podporuje postupný rozvoj.
  • Pro začátečníky i zkušenější klienty
    Díky variabilnímu nastavení si každý najde intenzitu, která mu vyhovuje.
  • Pro všechny, bez ohledu na věk
    Kontrolovaný a šetrný pohyb umožňuje cvičit bezpečně v každé životní fázi.
  • Pro klienty, kteří kladou důraz na kvalitu vedení
    Lekce je vedena zkušenou instruktorkou s důrazem na techniku, plynulost a bezpečnost.

Benefity Pilates Reformer

Pilates Reformer nabízí víc než jen cvičení. Je to promyšlený pohyb, který působí na tělo i mysl současně.

  • Posiluje hluboké stabilizační svaly i celé tělo
    Pohyb vychází ze středu těla a postupně zapojuje svaly do funkční spolupráce.
  • Zlepšuje držení těla, koordinaci a rovnováhu
    Každý cvik podporuje přirozené postavení těla a jistotu v pohybu.
  • Prodlužuje a zpevňuje svaly
    Výsledkem je pevnější, vyváženější postava bez zbytečného přetížení.
  • Snižuje stres a podporuje soustředění
    Spojení pohybu a dechu pomáhá zpomalit a lépe se naladit na sebe.
  • Přináší pocit harmonie a plynulosti pohybu (flow)
    Lekce mají přirozený rytmus, který vás vede od začátku až do konce.

FAQ Pilates Reformer

Rezervace & dostupnost

Je nutná rezervace? 

Ano. Kapacita studia je omezená. 

Aktuální rozvrh a volné termíny najdete na rozvrhu klubu Pankrác

Doporučujeme rezervovat si místo včas. Rezervace se otvírají 7 dní předem. 

Co se stane, když se z lekce odhlásím a přihlásím na jiný termín? 

Pokud se z původního termínu odhlásíte a následně se přihlásíte na jiný čas, systém tuto změnu vyhodnotí jako novou rezervaci. 

To znamená, že:  původní platba zůstává spárovaná s původním termínem, na nový termín je potřeba uhradit nový doplatek 299 Kč. 

Proč se moje původní platba automaticky nepřevede? 

Náš rezervační systém páruje platby vždy s konkrétním dnem a časem lekce. 
Při změně termínu se tedy platba nepřenáší automaticky. 

Co mám dělat, když potřebuji změnit termín? 

Pokud víte, že budete chtít termín změnit, doporučujeme: nejprve nás kontaktovat, nebo počítat s tím, že nový termín je potřeba znovu uhradit. 

Rádi vám v konkrétní situaci pomůžeme najít řešení. 

Mohu zaplatit doplatek a pak si termín měnit libovolně? 

Ne. Doplatek 299 Kč je vždy vázán na konkrétní rezervovaný čas. Změna termínu znamená vytvoření nové rezervace a tedy i nový doplatek. 

Co se stane s platbou, když rezervaci zruším? 

Pokud rezervaci zrušíte nejpozději 24 hodin před začátkem lekce, bude vám uhrazený doplatek vrácen zpět stejnou platební metodou, a to během několika pracovních dnů. 

Při zrušení méně než 24 hodin před začátkem lekce je platba nevratná. 

Cena & doplatky

Kolik stojí lekce Pilates Reformer? 

Pilates Reformer je prémiová skupinová lekce probíhající v samostatném studiu s omezenou kapacitou. 

Pro účast je vždy potřeba mít zajištěný vstup do klubu Form Factory Pankrác a zároveň uhradit rezervační poplatek za lekci. 

  • Členové Form Premium / Form Plus: 299 Kč
    (rezervační poplatek za 1 lekci Pilates Reformer)
  • Uživatelé MultiSport karty: 299 Kč
    (rezervační poplatek za 1 lekci Pilates Reformer; pro vstup do klubu využijí svou MS kartu – max. 1× denně dle podmínek MS; v rámci vstupu mohou využít běžné služby klubu)
  • Návštěvníci bez členství: 648 Kč
    (rezervační poplatek 299 Kč za 1 lekci Pilates Reformer; vstup do klubu – běžná cena 349 Kč; v rámci vstupu mohou využít běžné služby klubu)
Jak funguje doplatek 299 Kč za lekci? 

Doplatek 299 Kč se vždy vztahuje ke konkrétnímu termínu (dni a času), na který jste přihlášeni. Platba je tedy vázaná na konkrétní rezervaci, nikoli obecně na „libovolnou lekci“. 

Praktické informace k lekci

Jak dlouho trvá lekce? 

Přibližně 50–60 minut. 

Kolik lidí je na lekci? 

Maximální kapacita je 10 osob, což zajišťuje individuálnější přístup trenéra. 

Co si mám vzít na sebe? 

Pohodlné sportovní oblečení. 
Protiskluzové ponožky jsou nutností – pokud je nemáte, můžete je zakoupit na místě. 

Pro koho je Reformer vhodný 

Pro koho je Reformer vhodný? 

Pro začátečníky i pokročilé, ženy i muže. 
Intenzitu lze přizpůsobit díky nastavitelnému odporu pružin. 

Musím mít zkušenosti s pilates? 

Ne. Lekce jsou vedené tak, aby vás trenér bezpečně provedl celým tréninkem. 

Mohou chodit i muži? 

Ano. Reformer zlepšuje mobilitu, stabilitu i sílu a skvěle doplňuje silový trénink. 

Je vhodný po porodu? 

Po konzultaci s lékařem ano. Reformer je vhodný pro postupné posílení středu těla a pánevního dna. 

Je vhodný při zranění? 

Záleží na typu zranění. Doporučujeme konzultaci s lékařem a informovat trenéra před začátkem lekce. 

Výsledky & přínosy

Pomůže mi Reformer zhubnout? 

Hubnutí probíhá primárně díky kalorickému deficitu (správný poměr příjmu a výdeje energie). 

Během lekce Pilates Reformer dochází ke spalování kalorií a zároveň k výraznému zpevnění a tvarování postavy. 

Pro redukci tuku doporučujeme kombinaci s dalšími aktivitami a vyváženou stravou. 

Je Reformer náročný a jak rychle uvidím výsledky? 

Intenzitu lze upravit podle vaší úrovně. Lekce může být velmi efektivní, ale zároveň je šetrná ke kloubům. 

První změny (lepší stabilita, držení těla) často pocítíte už po několika lekcích. 
Viditelné zpevnění obvykle během 4–6 týdnů pravidelného cvičení. 

Pomáhá Reformer při bolestech zad? 

Ano. Při správném provedení pomáhá posilovat hluboký stabilizační systém a zlepšovat držení těla, což může přispět ke zmírnění bolestí zad. 

Jak často bych měla chodit? 

Pro viditelné výsledky doporučujeme 1–2× týdně. 

O lekci & zážitek

Proč zkusit Pilates Reformer právě ve Form Factory? 

Cvičíte v samostatném moderním studiu s omezenou kapacitou pod vedením kvalifikovaných trenérů. 

Reformer můžete navíc kombinovat s gymem, kardiem i relax zónou v rámci jednoho klubu. 

Jaký je rozdíl mezi klasickým pilates a Reformerem? 

Reformer pracuje s pružinovým odporem, který umožňuje plynulejší a přesnější kontrolu pohybu.

Výsledkem je efektivnější zapojení hlubokých svalů, lepší stabilita a rychlejší posun v síle i mobilitě. 

Proč je Pilates Reformer tak populární? 

Protože spojuje efektivní trénink s pocitem lehkosti a kontroly nad vlastním tělem. 
Po lekci odcházíte silnější, rovnější a s pocitem, že jste pro sebe udělali něco kvalitního. 

Jaký pocit si z lekce odnesu? 

Pevnější střed těla, lepší držení a příjemnou svalovou únavu. 
Ale hlavně pocit, že vaše tělo funguje lépe než před hodinou. 

A právě tenhle rozdíl pocítíte i mimo studio. 

Typy lekcí Reformer 

Jaký je rozdíl mezi lekcemi FF Pilates Reformer a Les Mills Reformer? 

FF Pilates Reformer je lekce vytvářená konkrétním lektorem. Jednotlivé lekce se tak mohou lišit intenzitou, tempem i zaměřením – podle stylu vedení a cíle daného tréninku. 

Les Mills Reformer je koncept vytvořený světovými tvůrci programu Les Mills. Aktuálně se jedná o trial workout (zkušební verzi před oficiálním uvedením). Lekce je vedená do hudby, instruktor cvičí společně s klienty a vytváří plynulé, dynamické flow s jasnou strukturou a nezapomenutelným zážitkem.