Osobní trenér v klubu Botanická
Adéla Vítková
Naučím tě, jak si nastavit režim, který tě nebude omezovat, ale doplňovat. Můj přístup stojí na empatii a reálných zkušenostech – bez nesmyslných extrémů. Společně najdeme balanc a vše přizpůsobíme tvému životnímu stylu. Sportem žiju už 16 let. Od dětství mě provázela atletika a po úrazu jsem našla novou vášeň ve fitku. Ať už chceš zhubnout, zpevnit nebo se prostě cítit lépe, jsem tu pro tebe. Začít se dá v každém věku, tak neváhej!
KVALIFIKACE
- Instruktor fitness – Fitness Institut 2023
- Webinář výživa pro instruktory – Fitness Institut 2023
- Konference fitness – Fitness Institut 2024
- Sculpt pilates – FF Academy 2025
- Less Mills Shapes – Less Mills 2026
- Hyrox Level 1 – Form Factory Academy 2026
SPECIALIZACE
- Hubnutí
- Nabírání svalové hmoty
- Silový trénink žen
- Tréninkový plán a jídelníček
- Příprava na hyrox
HISTORIE
- Účast 4x na EKAG – EUROPEAN KIDS ATHLETICS GAMES
- Účast na republikovém kole OVOV 2016 – Odznak všestrannosti olympijských vítězů
- Vedení skupinových lekcí od 2023 – FormFactory
ZÁJMY
Mezi mé zájmy patří rozhodně fitness (od cvičení přes vaření až po selfcare) a jsem vášnivá cestovatelka.
IČ: 19196245, Provozní doba: dle dohody, Odpovědná osoba: Adéla Vítková