Osobní trenér v klubu Botanická
Aleš Drajsajtl
„Silnější tělo, spokojenější život.”
Sport a zdravý životní styl mi změnily život. Začínal jsem u fotbalu a bojových sportů, ale až v síle a vyvážené stravě jsem našel ten pravý balanc. Od roku 2024 pomáhám klientům dosahovat výsledků, které jsou udržitelné a podložené vědou, ne fitness mýty.
Společně vybudujeme svaly, spálíme tuky a zlepšíme tvou kondici, ať už se chystáš na zápas, nebo chceš prostě jen skvěle fungovat v běžném životě. Můj přístup je o efektivním tréninku a jídle bez nesmyslných zákazů. Každý jsme originál. Najdu systém, který bude bavit právě tebe.
KVALIFIKACE
- Dosáhní naturálního maxima – Institut moderní výživy
- Fitness instruktor – Vital institut
- Fitness konference – Fitness institut
- Plyometrie a explozivní sila – Daniel Tomančák a Adam Luňák
- Medicinbaly v tréninkovém plánu – Radek Rosa
- Šlachy – od rehabilitace po výkon – Radek Rosa a Tomáš Mihalík
- Moderní hubnutí – Institut moderní výživy
- Hormonální zdraví žen a výživa v různých etapách života – Institut moderní výživy
SPECIALIZACE
- Nabírání svalové hmoty
- Redukce podkožního tuku (hubnutí)
- Silově-kondiční trénink pro sportovce i běžnou populaci
- Individuální tréninkové plány na míru
- Personalizované stravovací plány
- Sportovní výživa
- Zlepšení mobility a techniky cvičení
- Prevence zranění a zdraví šlach
- Plyometrie a explozivní síla
ZÁJMY
Cestování, fotbal, bojové sporty, vzdělávání v tréninku a výživě, investování do akcií a tvorba obsahu na sociální sítě.
IČ: 21942501, Provozní doba: dle dohody, Odpovědná osoba: Aleš Drajsajtl