Osobní trenér v klubu Podkovářská
Alexander Arnold
Sport mě provází celým životem. Už od malička mě bavila dynamika pohybu s míčem a atmosféra týmových i bojových sportů. Během své cesty jsem si prošel pestrou škálou disciplín – od disciplíny v korejském Taekwondu až po dravost na fotbalových trávnících.
Postupem času jsem však zjistil, že se chci posouvat i individuálně, a tak jsem objevil kouzlo fitness. Právě cvičení mi do života vneslo skutečnou disciplínu, ať už v hledání efektivních tréninkových metod, nebo v precizním přístupu ke stravě.
Dnes dokážu své zkušenosti propojit: stále aktivně hraji fotbal a k tomu se naplno věnuji silovému tréninku a kalisthenice. Právě cvičení s vlastní vahou na hrazdách je mou vášní, kde se neustále učím nové prvky a posouvám své hranice. Svou energii a zkušenosti chci nyní využít k tomu, abych pomohl právě vám najít cestu ke sportu a k vašemu zdravějšímu, silnějšímu a aktivnějšímu já.
KVALIFIKACE
- Osobní trenér ve fitness – Fitness akademie Ronnie.cz
- Dosáhni naturálního maxima – Institut moderní výživy
- Trenérská praxe I. – Mgr J. Žižka a Mgr J. Hrubeš – Form Factory Academy
SPECIALIZACE
- Tréninkové systémy na míru vašim cílům
- Silový, funkční a kondiční trénink
- Diagnostika pohybového aparátu a odstranění dysbalancí
- Formování postavy a redukce tuku
- Základní výživové poradenství
- Zlepšení techniky jednotlivých cviků
- Nastavení udržitelných zdravých návyků
- Cvičení s vlastní vahou
ZÁJMY
Fitness, míčové sporty, cestování, vaření, hudba, čas s přáteli, kulečník
IČ: 14321076, Provozní doba: dle dohody, Odpovědná osoba: Alexander Arnold