Osobní trenér v klubu Hrabová
Anna Doleželová
Pohyb mě provází celý život a fitness je dnes jeho přirozenou součástí. Prošla jsem si kolektivními sporty, ale více než 4 roky se aktivně věnuji cvičení ve fitness a mám za sebou i zkušenost ze závodů Strong Women, kde jsem v roce 2022 obsadila 3. místo ve své váhové kategorii.
Na trénincích kombinuji silový, kondiční a funkční trénink tak, aby byl efektivní, ale zároveň klienta bavil a byl využitelný v běžném životě. Ráda pracuji se začátečníky i pokročilými, pomáhám jim budovat sílu, formovat postavu, zlepšit kondici a zvýšit sebevědomí. Díky práci ve zdravotnictví mám k pohybu blízký vztah a snažím se vnímat potřeby i limity každého klienta.
Důležitá je pro mě přátelská atmosféra, individuální přístup a podpora, aby se každý cítil na tréninku dobře a měl chuť se zlepšovat a posouvat své hranice.
KVALIFIKACE
- Instruktor fitness – Vital Institut (2024)
- Funkční trenér se zdravotním zaměřením – Vital Institut (2024)
- Rehabilitační trenér se zdravotním zaměřením – Vital Institut (2024)
- Kondiční trenér – Vital Institut (2024)
- Dosáhni naturálního maxima – Institut moderní výživy (2025)
SPECIALIZACE
- Osobní a skupinové lekce (kruhové tréninky, pilates)
- Redukce váhy, nabírání svalové hmoty, zvýšení síly
- Zlepšení mobility a stabilizačního systému
- Silově-kondiční příprava pro začátečníky i pokročilé
- Individuální přístup, psychická podpora
- Podpora v oblasti stravovacích návyků a základní orientace ve stravě
HISTORIE
- Active studio Ostrava (lektor skupinových lekcí)
ZÁJMY
Fitness, cestování, hory, hudba, auta.
IČ: 19266561, Provozní doba: dle dohody, Odpovědná osoba: Anna Doleželová