Se mnou si tu dřinu zamiluješ….
Hýbat jsem začala už jako malé dítě a dodnes jsem se nezastavila. 10 let jsem se věnovala tanci v dětském tanečním sboru a po té studiu choreografie. Mám dlouholetou praxi v tanečním oboru. Pak přišel na řadu fitness, kterému jsem zcela propadla. Jsem tady pro obyčejné lidi, kteří chtějí změnit svůj životní styl k lepšímu. Ráda Vás provedu cestou od začátečníka až po pokročilé. Není to procházka růžovým sadem, ale výsledek stojí za to….
Spolu budeme rozvíjet schopnosti jako:
Síla, vytrvalost, obratnost, stabilita, flexibilita, mobilita, koordinace
A tím získáme:
Zdravé a krásné tělo, lepší psychickou a fyzickou kondici a celkově spokojenější život
KVALIFIKACE
- Instruktor kondičního posilování – (3D Fitness Academy)
- Rychlostní a Explozivní trénink ve Fitness – (3D Fitness Academy)
- Bench Press a Tlak nad hlavu – (FitPraha)
- Cvičení na strojích – ( FitPraha)
- TRX Osobní trénink – (3D Fitness Academy)
- Kettlebells – (3D Fitness Academy) Kettlebells level 2 ( FitPraha)
- Trénink Core pro maximáln sportovní výkon – (TrainingHub)
- Jednoručky – (FitPraha)
- Zásobník cviků – (Fitness Institut)
- Bc. Baletní mistr – (Osvědčení vydané AMU v Praze)
- Trenér a rozhodčí moderní gymnastiky III. třídy – (Český Svaz Moderní gymnastiky Mobilní Akademie)
SPECIALIZACE
- Celotělové zatížení
- Funkční trénink (s vlastní vahou, nejrůznějšími pomůckami TRX, BOSU Kettlebells,
- Landmine)
- Silový trénink
- Kondiční trénink
- Core trénink
- Strečink
ZÁJMY
Zdravý životní styl, tanec, běhání, kolo, otužování, wellness, umění, divadlo, příroda, cestování
IČ: 70058342, Provozní doba: dle dohody, Odpovědná osoba: Avtova Julija