Osobní trenér v klubu Štěrboholy
Barbora Jeníková
„Nikdy se nevzdávej svých snů! ”
Pohyb vnímám jako komplexní nástroj pro zdraví těla i psychickou pohodu. Ve své práci vycházím z holistického přístupu – každý člověk je pro mě jedinečný, s vlastním příběhem, potřebami i možnostmi. Proto se snažím své klienty skutečně pochopit a nastavit trénink tak, aby je bavil a dával smysl právě jim.
Důraz kladu na individuální přístup, kvalitní provedení pohybu a dlouhodobou udržitelnost. Mým cílem není jen zlepšit fyzickou kondici, ale pomoci lidem cítit se ve svém těle lépe – nejen při tréninku, ale i v běžném životě.
Sport a zdravý životní styl jsou součástí mého života od dětství. Díky tomu vím, jak důležitou roli hraje disciplína, systematičnost a trpělivost na cestě ke skutečným výsledkům. Tyto hodnoty přenáším i do své práce s klienty.
KVALIFIKACE
- Osobní trenérka ve fitness – FitPraha
- Dosáhni naturálního maxima – certifikát od IMV
- Specializační kurz výživy – Clinic 21 s. r. o.
- Training Hub – Fyziologie tréninku
SPECIALIZACE
- Individuální silový a kondiční trénink
- Zlepšení techniky cvičení a prevence zranění
- Redukce tuku
- Nabírání svalové hmoty
- Analýza držení těla a diagnostika pohybového aparátu
- Základy výživy a nastavení stravovacích návyků
- Motivace a disciplína
ZÁJMY
Sport, cestování, vzdělávání, vaření, čtení
IČ: 21224447, Provozní doba: dle dohody, Odpovědná osoba: Barbora Jeníková